怎樣鍛煉寶寶的手臂力量

現(xiàn)階段的寶寶好像迫不及待地想要長大，像個小“孫悟空”般大展拳腳。不過你有沒發(fā)現(xiàn)，寶寶的小手確實(shí)長進(jìn)了很多??！喜歡抓東西，扔?xùn)|西，見到什么都要摸一摸。你們千萬別錯過寶寶小手發(fā)育的敏感期，抓緊時間鍛煉他的小手吧！

鍛煉寶寶手臂好處多多

1、寶寶多動手，能幫助他認(rèn)識世界，寶貝通過手來了解周遭環(huán)境，這是寶寶信息輸入的一種方式。平時可稍微放縱下寶寶，讓他盡情抓東西，扔?xùn)|西，你就暫時當(dāng)他的跟屁蟲在背后撿東西吧！

2、寶寶鍛煉手臂肌肉，為以后坐立、爬行打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。寶貝現(xiàn)在就開始鍛煉手臂，等以后學(xué)習(xí)其他進(jìn)階動作時，就輕松許多了！

鍛煉寶寶手臂肌肉要雙管齊下

1、精細(xì)動作練習(xí)

多讓寶寶動動手，能促進(jìn)其精細(xì)動作的發(fā)展。從撫摸物品、抓玩具、到抓握奶瓶、扔?xùn)|西、用小手指戳東西等，都是精細(xì)動作。例如給寶寶一個小的玩具，讓他扔給自己；或者讓寶寶抓奶瓶，從空奶瓶，再到裝了水的奶瓶，慢慢加重量，鍛煉寶寶的小手臂的力量！

2、粗動作的練習(xí)

練習(xí)粗動作，不妨跟寶寶玩“拉大鋸”的游戲吧！讓寶寶仰臥，你站在他的腳前，讓他的小手各握住你的一個拇指，然后你用手掌握住他的小手，慢慢向上提，讓寶寶借助你的力量坐起來，然后再把他放下，反復(fù)練習(xí)幾次，同時念兒歌“拉大鋸，扯大鋸，姥姥家，唱大戲……”。這游戲可以很好地鍛煉寶寶的手臂，增強(qiáng)軀干部肌肉力量，以后學(xué)坐立更容易哦！