怎樣鍛煉寶寶的手臂力量

怎樣鍛煉寶寶的手臂力量

現(xiàn)階段的寶寶好像迫不及待地想要長大,像個小“孫悟空”般大展拳腳。不過你有沒發(fā)現(xiàn),寶寶的小手確實(shí)長進(jìn)了很多??!喜歡抓東西,扔?xùn)|西,見到什么都要摸一摸。你們千萬別錯過寶寶小手發(fā)育的敏感期,抓緊時間鍛煉他的小手吧!

鍛煉寶寶手臂好處多多

1、寶寶多動手,能幫助他認(rèn)識世界,寶貝通過手來了解周遭環(huán)境,這是寶寶信息輸入的一種方式。平時可稍微放縱下寶寶,讓他盡情抓東西,扔?xùn)|西,你就暫時當(dāng)他的跟屁蟲在背后撿東西吧!

2、寶寶鍛煉手臂肌肉,為以后坐立、爬行打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。寶貝現(xiàn)在就開始鍛煉手臂,等以后學(xué)習(xí)其他進(jìn)階動作時,就輕松許多了!

鍛煉寶寶手臂肌肉要雙管齊下

1、精細(xì)動作練習(xí)

多讓寶寶動動手,能促進(jìn)其精細(xì)動作的發(fā)展。從撫摸物品、抓玩具、到抓握奶瓶、扔?xùn)|西、用小手指戳東西等,都是精細(xì)動作。例如給寶寶一個小的玩具,讓他扔給自己;或者讓寶寶抓奶瓶,從空奶瓶,再到裝了水的奶瓶,慢慢加重量,鍛煉寶寶的小手臂的力量!

2、粗動作的練習(xí)

練習(xí)粗動作,不妨跟寶寶玩“拉大鋸”的游戲吧!讓寶寶仰臥,你站在他的腳前,讓他的小手各握住你的一個拇指,然后你用手掌握住他的小手,慢慢向上提,讓寶寶借助你的力量坐起來,然后再把他放下,反復(fù)練習(xí)幾次,同時念兒歌“拉大鋸,扯大鋸,姥姥家,唱大戲……”。這游戲可以很好地鍛煉寶寶的手臂,增強(qiáng)軀干部肌肉力量,以后學(xué)坐立更容易哦!

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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