越來越多的媽媽堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),因?yàn)槟溉楹袐雰核璧膸缀跞繝I養(yǎng),是寶寶最好的食物??墒窃谀溉槲桂B(yǎng)的道路上,很多媽媽都遭遇到這樣或那樣的問題。對(duì)于新手媽媽來說,怎樣哺乳,媽媽會(huì)更輕松呢?
1、讓妻子坐得舒服
選擇一把舒適的、有扶手的椅子,再用枕頭支撐好妻子的后背和胳膊。大多數(shù)沙發(fā)都不能提供足夠的支撐,想要舒服地喂奶,得靠枕頭的幫助。你還可以在妻子大腿上放個(gè)枕頭或疊起來的毯子,她就不用彎腰了。無論妻子采用哪個(gè)姿勢喂奶,都一定要把寶寶抱向她的乳房,而不是用乳房去夠?qū)殞殹?/span>
2、托好乳房
母乳喂養(yǎng)期間妻子的乳房會(huì)變得更大、更沉重。所以,你可以讓妻子在喂奶的時(shí)候可以用空著的那只手以C形或V形托住乳房。另外哺乳時(shí)用來控制乳頭方向的手指應(yīng)距離乳頭和乳暈至少5厘米,以免碰到寶寶的嘴帶入更多的細(xì)菌。
3、支撐好寶寶
用胳膊、手加上枕頭或疊起來的毯子來支撐寶寶的頭、頸、背和臀部,讓它們保持在同一直線上。你可以把寶寶包裹起來,或把他的雙臂輕輕固定在身體兩側(cè),這樣妻子就能更輕松地給寶寶喂奶了。
4、經(jīng)常變換姿勢
嘗試不同的喂奶姿勢,有助于妻子找到覺得最舒服的姿勢。每種姿勢都會(huì)使乳頭的不同部分承受壓力,也能幫妻子避免乳頭疼痛。每次喂奶輪流用不同的乳房先喂,這樣乳房不容易出現(xiàn)大小邊。
5、先放松,再喂奶
讓妻子做幾次深呼吸,閉上眼,冥想一些寧靜的畫面。在妻子手邊放一大杯水或者牛奶,方便她在喂奶的時(shí)候喝。別忘了,補(bǔ)充足夠的水分能幫妻子分泌更多乳汁。
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