如何預(yù)防寶寶生病

從現(xiàn)在開始，小寶寶就進(jìn)入疾病易感染期了，這是因?yàn)閺穆槁槟抢飵淼目贵w基本都用完了，而寶寶自身的免疫系統(tǒng)還沒建立！所以，可惡的病魔君就老愛折騰脆弱的小寶寶，只要稍微照顧不周，就容易讓“病”有機(jī)可趁。怎么做才能避免小可憐受苦呢？

不讓病魔折騰娃的5妙招

妙招1、身體鍛煉不可少

寶寶鍛煉身體的方法建議：

1、多爬。寶寶這時(shí)最佳的運(yùn)動方法就是訓(xùn)練爬行，每天運(yùn)動以一個(gè)半小時(shí)為宜；

2、曬太陽。記得每天帶寶寶曬曬太陽，可以預(yù)防佝僂病的發(fā)生哦；

3、接觸冷水。讓寶寶適當(dāng)接觸一些冷水，可促進(jìn)TA體溫調(diào)節(jié)的反應(yīng)性，讓TA更快適應(yīng)天氣變化。

妙招2、營養(yǎng)必須夠夠噠

這時(shí)候?qū)殞毜臓I養(yǎng)來源主要有兩方面（母乳和輔食），想保障寶寶營養(yǎng)充足，需這樣做：

母乳方面：麻麻要保障自身的營養(yǎng)是均衡的，才能保證乳汁的質(zhì)量。

輔食方面：要給寶寶準(zhǔn)備些營養(yǎng)豐富、葷素搭配、容易消化的食物，如蛋、豆類和新鮮蔬菜等，除了一日三餐外，還可適當(dāng)加1—2次餅干、豆?jié){、牛奶或水果。

妙招3、適當(dāng)補(bǔ)水有必要

寶寶水分不足，易導(dǎo)致免疫功能降低，從而易生病。要記得每天給寶寶喂充足的水哦！

妙招4、睡眠充足少不了

寶寶睡得好，不僅利于生長發(fā)育和智力開發(fā)，還能增進(jìn)食欲，增強(qiáng)抵抗力呢！

妙招5、疫苗必須及時(shí)打

免疫接種是幫助寶寶抵抗感染性疾病的有效措施，必須按計(jì)劃免疫要求與醫(yī)務(wù)人員配合，不讓寶寶錯過每一次保證健康的機(jī)會。