產(chǎn)后怎么護(hù)膚

產(chǎn)后怎么護(hù)膚

產(chǎn)后，媽媽們照鏡子時(shí)，是否發(fā)現(xiàn)自己的皮膚比生寶寶前粗糙了很多？臉上出現(xiàn)了明顯的黑斑蹤跡嗎？產(chǎn)后雌激素增多，會(huì)導(dǎo)致媽媽的皮膚黑色素沉淀、長(zhǎng)斑。而產(chǎn)后新陳代謝慢，該如何護(hù)膚呢？

產(chǎn)后美白小偏方

1、牛奶噴霧：產(chǎn)后用的護(hù)膚品，最好都是天然無(wú)刺激的，牛奶噴霧就最適合了！一小杯的牛奶加上三倍分量的純凈水，勾兌在一起，倒進(jìn)噴霧瓶中。平時(shí)感到皮膚干燥的時(shí)候可以拿出來(lái)噴一下，注意勤換，防止牛奶變質(zhì)引起皮膚過(guò)敏。

2、白醋洗臉：在白醋里面搗入中藥白術(shù)適量調(diào)和，密封浸泡一星期。每天洗臉后，擦試面部長(zhǎng)斑的地方，還可以令臉上的斑逐漸消除、隱退。

保持身心愉悅，好皮膚是睡出來(lái)的

睡眠對(duì)皮膚很重要，媽媽們?cè)诓溉槠陂g，晚上想要舒適的睡眠的確是一件不容易的事，每晚半夜都要起床喂奶。媽媽最好跟著寶寶的睡眠時(shí)間來(lái)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。晚上哄寶寶入睡的活，可以交給爸爸來(lái)做。

多吃美白食物 淡化黑色素

在哺乳期，寶寶喝奶會(huì)消耗媽媽的營(yíng)養(yǎng)，這樣就增加了媽媽的營(yíng)養(yǎng)負(fù)擔(dān)。皮膚暗淡無(wú)光的原因之一就是營(yíng)養(yǎng)缺失和脾虛失健。媽媽們平時(shí)可以多吃些薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效。要多吃有美白作用的食物：番茄、橙子、山楂、柑橘等。這些食物，更有利于皮膚的代謝。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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