產(chǎn)后皮膚護理如何做

產(chǎn)后皮膚護理如何做

生完寶寶后,總在跟小家伙玩?沒有時間護理自己的皮膚?皮膚暗沉發(fā)黃也理所應當?當媽就該越活越漂亮!趕緊行動起來,告別“黃臉婆”!

產(chǎn)后皮膚變黑黃的原因

1、新陳代謝慢

媽媽產(chǎn)后身體虛弱,身體的各項功能都需要時間慢慢恢復,體內(nèi)的毒素無法不會很快排除,比如肚皮上的黑色素沉積,將會持續(xù)一段時間。

2、睡眠差

寶寶出生后的3個月,大部分媽媽都睡不好。由于母性,一聽到寶寶哭,立刻起身照顧,雖然有家人幫忙,但總覺得照顧寶寶要自己參與才放心。想要一夜安眠,就不可能。第二天頂個熊貓眼。睡眠質(zhì)量不好,皮膚也不會好。

皮膚祛黑祛黃3方法

1、防曬保濕要做好

防曬保濕是美白關鍵。產(chǎn)后內(nèi)分泌變化很大,皮膚容易變得暗黃、干燥,保濕就是恢復皮膚屏障功能的手段之一。考慮到在哺乳期間,建議媽媽們選擇原料天然、成分簡單、性質(zhì)溫和的保濕護膚品,如果真的不知道怎么選護膚品,建議媽媽選擇帶有孕媽、哺乳媽媽適用字樣的產(chǎn)品,并且多用保濕噴霧。

2、補充維生素C 

補充維生素C能夠有效減少黑色素的活躍,也可以幫助膠原蛋白生長,滋潤肌膚,并發(fā)揮抗氧化作用,預防肌膚過早老化。平時要多吃比如西紅柿富含維生素C,檸檬等食物。

3、多睡覺

睡覺是最好的美容方法,晚上睡覺是身體排毒最佳時間,并且能產(chǎn)生大量的退黑素,睡眠充足,皮膚也會跟著有光澤。雖然產(chǎn)后難得好好睡一覺,你要學會見縫插針,寶寶睡覺,你趕快跟著睡一會兒;不要啥都自己做,懶一些,除了喂奶,其他事情多安排家人。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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