子宮的健康關(guān)系著女人一生的幸福,而在產(chǎn)后,正是子宮最需要營養(yǎng)和恢復(fù)的時(shí)候。但有的媽咪并沒意識到哪些行為會影響到子宮的健康,從而拖慢身體的恢復(fù)!想要子宮快速恢復(fù),一定要改掉以下4大壞習(xí)慣。
飲食不當(dāng)
飲食關(guān)系著身體恢復(fù)的速度,但每個(gè)人飲食習(xí)慣不一樣,有的少吃多餐,有的多吃少餐。在飲食上,如果媽媽比較貪涼、愛食生冷,那對身體將是非常大的傷害。為了子宮的恢復(fù),媽媽在產(chǎn)后應(yīng)該多吃些溫補(bǔ)的食物??喙稀⒕G豆、西瓜等比較寒冷的食物要少吃,要知道寒涼食物不僅對子宮恢復(fù)有影響,如果此時(shí)正在哺乳對寶寶也有影響。
性生活頻繁
產(chǎn)后的頭兩個(gè)月是媽媽身體恢復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期,也是傷口最易感染的時(shí)候。這時(shí)候如果不控制性生活,或不注意性衛(wèi)生,可能會造成嚴(yán)重的婦科疾病,如陰道炎、盆腔炎、附件炎等等,這對子宮來說是不小的傷害。
吃避孕藥
產(chǎn)后月經(jīng)雖然還未復(fù)潮,但依舊要做好避孕措施。產(chǎn)后這段時(shí)間是敏感期,想要性生活應(yīng)當(dāng)帶安全套比較好,不要吃避孕藥物。吃藥可能會影響產(chǎn)后激素,這對子宮是個(gè)干擾。如果是母乳媽媽更加要注意吃藥對寶寶的影響。
久坐不動
生命在于運(yùn)動,產(chǎn)后也是,總是坐著或臥床的媽媽,會令女性臀部以上的部位堆積過多的毒素,太多的毒素?zé)o法排出,會影響子宮的健康。產(chǎn)后一個(gè)月了,體力恢復(fù)得不錯(cuò)了吧,多走走也是不錯(cuò)的。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?