產(chǎn)后脫發(fā)該如何解決

產(chǎn)后脫發(fā)該如何解決

媽媽們產(chǎn)后有脫發(fā)現(xiàn)象嗎?產(chǎn)后為什么會脫發(fā)呢?產(chǎn)后脫發(fā)是指婦女在分娩之后頭發(fā)異常脫落。不過這是正?,F(xiàn)象,媽媽們只要做足頭發(fā)護(hù)理工夫,脫發(fā)問題會慢慢消失的。那么當(dāng)脫發(fā)來臨時(shí),又該如何護(hù)理?

產(chǎn)后脫發(fā)2大原因

1、激素改變:懷孕時(shí)孕婦體內(nèi)雌激素量增多,使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時(shí)期。這些頭發(fā)壽命長,在“超期服役”。一旦孩子降臨人間,體內(nèi)雌激素含量開始減少,頭發(fā)就開始脫落了。

2、營養(yǎng)不足:現(xiàn)在有許多產(chǎn)婦怕坐了“月子”后會發(fā)胖,影響體形美。因而節(jié)食、挑食,加上哺乳期營養(yǎng)的需要量又比平時(shí)高,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,就會影響到頭發(fā)的營養(yǎng)。

產(chǎn)后脫發(fā)護(hù)理要做足5點(diǎn)

1、補(bǔ)足營養(yǎng):媽媽產(chǎn)后要注意平衡膳食,加強(qiáng)營養(yǎng),不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、肉類、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等,以滿足頭發(fā)及身體對營養(yǎng)的需要。

2、放松心情:很多掉發(fā)的問題都與熬夜、壓力有關(guān),因此媽媽們要保持心情愉快、作息規(guī)律,并排出時(shí)間運(yùn)動,以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。

3、出門帶帽:曝曬于太陽底下,頭發(fā)容易變得干燥枯黃,頭皮也可能會受傷。這段時(shí)間出門帶頂帽子,減少對頭發(fā)的傷害。

4、不燙染:分娩完直到哺乳期之間,最好不要燙染。冷燙精燙發(fā),更會加劇頭發(fā)脫落。

5、不要每天都洗頭:一般兩三天洗一次頭就夠了,次數(shù)太多可能會讓媽媽著涼,頭發(fā)洗得太勤快,也會加重脫落。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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