吃什么能去黃褐斑

黃褐斑有一個(gè)特浪漫的名字叫做蝴蝶斑，但是由于其發(fā)生在面部，所以導(dǎo)致黃斑患者痛苦不堪，一點(diǎn)也不想它的名字那樣美麗，那么到底吃什么可以去除黃褐斑呢？下面小編就來(lái)給您推薦幾種食療食物，有此困擾的女性朋友可以試試看哦。

吃什么能去黃褐斑

1、綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時(shí)。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個(gè)人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

2、絲瓜化瘀茶：絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風(fēng)消滯，適宜氣滯血瘀之人。

3、檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達(dá)50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素班，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

黃褐斑的預(yù)防

1、良好的睡眠不但是身體健康的前提條件，也是顏面皮膚 健康的基本保證，注意勞逸結(jié)合。

2、少食刺激性食品。少食油膩及辛辣刺激食品，多食新鮮水果、蔬菜， 多飲白開(kāi)水（每天6?8杯），保證二便通暢。

3、避免日光照射。盡量避免陽(yáng)光照射面部，紫外線(xiàn)對(duì)皮膚有極大的損害極大。

無(wú)論是什么種類(lèi)的斑，在去除的過(guò)程中都十分漫長(zhǎng)，女性朋友要注意選擇與自己體質(zhì)相符的祛斑方式和祛斑產(chǎn)品進(jìn)行搭配使用，不要盲目相信市場(chǎng)上的快速祛斑方式，要知道的色素沉積不是一天形成的，那么，祛除過(guò)程肯定也不會(huì)迅速的完成。