黃褐斑吃什么可以淡化

愛美之心，人皆有之。世界上愛美的女生有很多，包括男生也不在少數(shù)。人們都想給人的第一眼是美，這會(huì)給自己長(zhǎng)了不少的臉?？墒侨瞬皇峭昝赖?，有很多女生的臉上有可能會(huì)出現(xiàn)很多問題，比如，長(zhǎng)痘痘，有黃褐斑等。有個(gè)問題了，黃褐斑吃什么可以淡化？這可以多吃一些含維生素C的食品。

黃褐斑吃什么可以淡化

在我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中，去除黃褐斑的方法有很多，良好的生活習(xí)慣也能夠有效地預(yù)防和減少黃褐斑的生長(zhǎng)，黃褐斑患者要經(jīng)常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。因?yàn)榫S生素C為氧化劑，能抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚內(nèi)的深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，抑制黑色素的形成。經(jīng)常吃富含維生素C的食物，可使色素減退，對(duì)防治黃褐斑大有益處。

黃褐斑形成的原因

1、使用劣質(zhì)化妝護(hù)膚品

市面很多化妝品都含有對(duì)皮膚有害的化學(xué)元素，長(zhǎng)期濫用，會(huì)損傷皮膚，色素沉著形成黃褐斑，尤其是部分美白產(chǎn)品使用不當(dāng)，也會(huì)導(dǎo)致黃褐斑產(chǎn)生。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

女性妊娠期、月經(jīng)周期紊亂、性生活不協(xié)調(diào)等易造成體內(nèi)雌激素變化，雌激素通過解除谷胱甘肽或硫氫基對(duì)酪氨酸酶的抑制作用，使黑色素形成增加，產(chǎn)生黃褐斑。

3、遺傳

導(dǎo)致黃褐斑的原因中，遺傳是一方面，通過研究表明，有大約一半的黃褐斑患者有家族病史，尤其是男性患者，多是因?yàn)榧易宀∈范忌宵S褐斑。

4、防曬措施做不足

黃褐斑的產(chǎn)生與紫外線照射有著一定的關(guān)系，甚至與電腦、電視的輻射也有必然的關(guān)聯(lián)，紫外線作用于皮膚的黑色素細(xì)胞、活化其功能，使黑色素的產(chǎn)生過多，沉積于皮膚表皮的基底層，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)色素斑。

5、肝氣郁結(jié)

黃褐斑是一是由于肝功能失調(diào)導(dǎo)致氣郁，從而使面部氣血失和產(chǎn)生肝郁氣滯型，肝郁氣滯，肝郁久而薰蒸臉部而形成斑。

黃褐斑吃什么可以淡化？這可以吃一些有關(guān)維生素C的食品，比如，可以吃檸檬等水果。要想把斑完全的淡化掉，就得注意飲食習(xí)慣，還得知道長(zhǎng)斑的原因，比如是否遺傳，還是分泌不良，或者是太陽(yáng)曬多了等等。這樣知道了病因，就很快能治療病根了。