孕期可以吃蝦嗎

新鮮的大蝦，不僅肉質(zhì)美味，讓人饞得直流口水，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富哦。但民間流傳著這樣一種說(shuō)法：孕期吃蝦會(huì)令胎寶寶的皮膚差。那么這到底科不科學(xué)呢？準(zhǔn)媽媽吃蝦又有哪些禁忌呢？

孕期吃蝦胎寶寶的皮膚會(huì)變差？

答案是：NO！如果準(zhǔn)媽媽本身對(duì)蝦一類(lèi)的海鮮敏感，那在懷孕期間就應(yīng)避免食用，減少準(zhǔn)媽媽將對(duì)海鮮敏感的基因遺傳給胎寶寶的幾率。而本身對(duì)海鮮不敏感的準(zhǔn)媽媽?zhuān)词故秤煤ｕr，也不會(huì)對(duì)胎寶寶的皮膚健康產(chǎn)生負(fù)面影響。

孕期可以吃蝦嗎？

蝦類(lèi)富含蛋白質(zhì)，同時(shí)河蝦、海蝦也是孕媽媽補(bǔ)鈣的首選食物，所以孕媽媽是可以吃蝦的。前提是孕媽媽對(duì)蝦沒(méi)有過(guò)敏等反應(yīng)，如果對(duì)蝦等海鮮產(chǎn)品過(guò)敏，則不適宜吃蝦。這樣吃蝦更健康：

1、蝦背上的蝦線，若吃到嘴里有泥腥味，應(yīng)去掉。

2、色發(fā)紅、身軟、掉頭的蝦不新鮮，盡量不吃。

知識(shí)拓展：孕期可以吃蟹嗎？

雖然目前沒(méi)有明確的證據(jù)表明，孕期吃螃蟹會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

不過(guò)吃螃蟹會(huì)致流產(chǎn)是中醫(yī)的說(shuō)法，中醫(yī)認(rèn)為螃蟹性寒涼、還有活血利濕的功效，所以為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，孕前三個(gè)月不要吃螃蟹，后面可以少量嘗試，吃的時(shí)候最好配姜一起吃，可中和它的寒性。