新鮮的大蝦,不僅肉質(zhì)美味,讓人饞得直流口水,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高,蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富哦。但民間流傳著這樣一種說(shuō)法:孕期吃蝦會(huì)令胎寶寶的皮膚差。那么這到底科不科學(xué)呢?準(zhǔn)媽媽吃蝦又有哪些禁忌呢?
孕期吃蝦胎寶寶的皮膚會(huì)變差?
答案是:NO!如果準(zhǔn)媽媽本身對(duì)蝦一類(lèi)的海鮮敏感,那在懷孕期間就應(yīng)避免食用,減少準(zhǔn)媽媽將對(duì)海鮮敏感的基因遺傳給胎寶寶的幾率。而本身對(duì)海鮮不敏感的準(zhǔn)媽媽?zhuān)词故秤煤ur,也不會(huì)對(duì)胎寶寶的皮膚健康產(chǎn)生負(fù)面影響。
孕期可以吃蝦嗎?
蝦類(lèi)富含蛋白質(zhì),同時(shí)河蝦、海蝦也是孕媽媽補(bǔ)鈣的首選食物,所以孕媽媽是可以吃蝦的。前提是孕媽媽對(duì)蝦沒(méi)有過(guò)敏等反應(yīng),如果對(duì)蝦等海鮮產(chǎn)品過(guò)敏,則不適宜吃蝦。這樣吃蝦更健康:
1、蝦背上的蝦線,若吃到嘴里有泥腥味,應(yīng)去掉。
2、色發(fā)紅、身軟、掉頭的蝦不新鮮,盡量不吃。
知識(shí)拓展:孕期可以吃蟹嗎?
雖然目前沒(méi)有明確的證據(jù)表明,孕期吃螃蟹會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。
不過(guò)吃螃蟹會(huì)致流產(chǎn)是中醫(yī)的說(shuō)法,中醫(yī)認(rèn)為螃蟹性寒涼、還有活血利濕的功效,所以為了保險(xiǎn)起見(jiàn),孕前三個(gè)月不要吃螃蟹,后面可以少量嘗試,吃的時(shí)候最好配姜一起吃,可中和它的寒性。
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