寶寶可以吃什么綠豆粥

現(xiàn)在好多寶媽都給寶寶食用綠豆粥的，其實(shí)是可以的，而且綠豆粥的營(yíng)養(yǎng)很好的，同時(shí)蛋白質(zhì)很豐富的，可以提高抵抗力的，在夏天的時(shí)候吃還可以起到降暑的功效的，一次也不要太多的，下面就給大家介紹關(guān)于綠豆粥的基本知識(shí)的。

一、寶寶可以吃綠豆粥嗎

1、寶寶是可以食用綠豆的。綠豆含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如優(yōu)質(zhì)蛋白，不飽和脂肪酸，碳水化合物，無機(jī)鹽，維生素等等，寶寶吃綠豆可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，強(qiáng)身健體。綠豆含有豐富的蛋白質(zhì)，寶寶吃綠豆，可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，提高身體免疫力，增強(qiáng)抵抗力。

2、綠豆含有豐富的磷，寶寶吃綠豆，可以補(bǔ)充磷，促進(jìn)神經(jīng)的興奮，保持活力，增進(jìn)食欲。綠豆含有豐富的鈣物質(zhì)，寶寶吃綠豆，可以補(bǔ)充鈣元素，促進(jìn)骨骼的健康發(fā)育。小孩子其實(shí)是可以吃綠豆粥的，不用擔(dān)心，綠豆粥清淡不說，還特別的有營(yíng)養(yǎng)，并且綠豆用來熬粥后吃的話還能消暑降熱，總之對(duì)身體的改善非常的好。

二、寶寶多大可以吃綠豆粥

建議一歲以后再給寶寶食用綠豆粥，因?yàn)榫G豆中蛋白質(zhì)含量較多，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。一歲一下的寶寶腸胃消化功能較差，很難在短時(shí)間內(nèi)消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉。所以綠豆粥最好一歲以后再給寶寶們食用。給寶寶喝的綠豆湯不要太濃，如果寶寶有些脾胃虛寒，可以在湯里放幾個(gè)棗，或者放2片姜，棗和姜都是暖胃的。

上面是關(guān)于寶寶喝綠豆粥的基本問題的，一歲以后就是可以常吃的，因?yàn)楹胸S富的蛋白質(zhì)的，能夠提高寶寶的免疫力的，還有卵磷脂的，對(duì)于寶寶大腦的發(fā)育很好的，夏天喝還可以降暑，如果是脾胃虛弱可以在粥里面放點(diǎn)生姜的。