準媽咪的身體越發(fā)笨重了,身體負擔率也進一步增加。為了幫助準媽媽平安度過孕晚期,媽網(wǎng)百科給大家羅列了孕晚期需要格外注意的幾件事情,快來漲漲知識吧!
行車安全
到了,準媽媽開車或坐車的時間建議不要超過一個小時。如果要進行長距離的旅游,那要得到醫(yī)生的許可。準媽咪平時開車出行時,建議將車的方向盤抬高,讓駕駛座后移些,這樣能給你更舒服的駕駛空間。
PS:不管準媽咪有多么英勇,在陣痛開始時,都不能自己駕車到醫(yī)院。因為開車時,強烈的宮縮會讓你顧不上開車,此時發(fā)生車禍的幾率非常高!
防止意外摔倒
到了孕晚期,準媽媽的平衡感明顯下降,重心也因為越來越大的肚子而往前移,因此準媽媽更容易摔倒。如果只是輕微擦傷,那么不會對寶寶有大的影響,但如果摔得比較重,就要馬上送醫(yī)就診了。
運動量逐漸減少
孕晚期運動別任性,要量力而行。一般懷孕9個月后,準媽咪笨重的身體就不適宜做運動量大的動作了,此時選擇做一些伸展運動或者散散步就可以了。有的準媽媽精力比較充沛,還可以勝任強度更大的活動,可以先咨詢下醫(yī)生的意見,別自行增加運動力度哦。
避免進行性生活
孕晚期,準媽媽的肚子越來越大,基本像個球了,因此,傳統(tǒng)的性生活會讓準媽媽非常不舒服,而且還容易導致早產(chǎn)。因此,為了胎寶寶的健康與準媽咪的舒服度,要盡量避免進行性生活。有時候溫柔地擁抱和親吻,也能增進夫妻兩人的感情哦!
洗澡注意事項
在孕晚期時,孕媽媽洗個熱水澡,有助于緩解一天中漫長的各種酸痛感。洗澡是一件享受的事情,但是也有注意事項哦。
1、孕晚期洗澡使用的浴盆應該是具有防滑功能的材質(zhì),或者在浴盆里使用防滑墊;
2、洗澡時水的溫度不能過熱,準媽咪不要采用泡泡浴。
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