女人個子小是什么原因

女人個子小是什么原因

我們世界上的每一個人都是高瘦矮胖各不相同的，有些是因為遺傳，有些則是因為疾病，還有些則是因為......今天，在這篇文章里，我們要一起來了解的是，有些女性是小個子，那么，這些女性的個子小是什么原因造成的呢？

女人個子小是什么原因

女人個子小原因有很多，可能是偏食，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物,但是有些女孩不愛吃這些。還有的是不愛運動，應該保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉. 多做彈跳類的運動，跳高，打籃球等，會有助于增高的。還有就是遺傳基因的問題了。

小個子女人如何食療

小個子女人要想增高，應該多吃含蛋白質(zhì)的食物，尤其是含有＂胺基酸＂的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量少吃或不吃

可樂與果汁也應該少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習慣。 吃米飯多吃蔬菜，然后平時生活中應該多鍛煉。

愛美是女人的天性。很多女性都希望自己長得高瘦，穿起衣服來格外有感覺、格外好看。但是，還是有很多女性是偏向個子小的類型。那么，這些女性也不必過于煩惱，穿衣的時候只要把握一些“揚長避短”的穿衣原則，就能很好地遮蓋住身材低的缺點，讓自己富有個性，青春靚麗起來。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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