香梨屬于梨的一種,因?yàn)橄阄妒譂庥?,味道清爽甜美,口感也非常好,夏天吃了還能夠清熱、消除暑氣。再加上有保護(hù)心臟、舒緩疲勞等各種對人體有益的功效,所以它被非常多的人喜愛,那么具體香梨的功效與作用有哪些呢?
香梨的功效與作用
1.梨中含有豐富的B族維生素,能保護(hù)心臟,減輕疲勞,增強(qiáng)心肌活力,降低血壓;
2.梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養(yǎng)護(hù)作用;
3.梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素,易被人體吸收,增進(jìn)食欲,對肝臟具有保護(hù)作用;
4.梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜,常食能使血壓恢復(fù)正常,改善頭暈?zāi)垦5劝Y狀;
5.食梨能防止動脈粥樣硬化,抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成,從而防癌抗癌;
6.梨中的果膠含量很高,有助于消化、通利大便。
香梨的適宜人群是什么?
一般人群均可食用。
1.咳嗽痰稠或無痰、咽喉發(fā)癢干疼者,慢性支氣管炎、肺結(jié)核患者,高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者,飲酒后或宿醉未醒者尤其適合;
2.慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。
香梨是一個非常常見的水果,除了味道絕佳,還能化痰止咳、清熱解暑等,平時咳嗽痰多的可以多吃一些香梨。其實(shí)食療對健康才是最好的,任何藥物治療都會對身體有一定的傷害,俗話說得好,“是藥三分毒”。所以說,為了健康,平時可以多吃些新鮮的水果蔬菜。
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