怎么才能順產(chǎn)快

標(biāo)準(zhǔn)一：胎寶寶“配合”

想要順產(chǎn)，離不開胎寶寶的“配合”。因為胎兒的姿勢、位置、頭圍、胎兒的數(shù)目及胎兒的健康狀況等一系列因素都可能影響產(chǎn)程的進(jìn)展及生產(chǎn)的方式。如果胎兒體重過大超過4000克以上，或胎位不正，如出現(xiàn)臀圍、橫位，都不利于順產(chǎn)。

標(biāo)準(zhǔn)二：骨盆條件符合

骨盆在結(jié)構(gòu)上有兩個直徑，前后徑短，左右徑寬的利于胎兒通過，可以自然生產(chǎn)，如果天生骨盆窄小，前后徑長、左右徑窄，胎兒就不易娩出，所以正直“端莊”的完美骨盆的確有利于自然分娩。在妊娠末期，醫(yī)生會測量準(zhǔn)媽媽骨盆入口和出口的大小。如果入口過小，寶寶的頭部無法正常入盆，就無法實現(xiàn)順產(chǎn)。

標(biāo)準(zhǔn)三：產(chǎn)力要夠

生寶寶是個體力活，要想通過順產(chǎn)的方式順利生出寶寶，準(zhǔn)媽媽要儲備足夠的產(chǎn)力。產(chǎn)力是借用子宮收縮力為主，但是腹壁肌、膈肌的收縮力也是產(chǎn)力的重要組成部分。若是孕媽媽肌肉乏力，就會給胎兒生產(chǎn)造成困難。所以孕期的準(zhǔn)媽媽要適當(dāng)運動，增加肌肉強健度，提高心肺功能，這些運動帶來的好處在生產(chǎn)時就能感受到。

標(biāo)準(zhǔn)四：對順產(chǎn)要有信心

自然分娩雖然是一個正常的生理過程，但是現(xiàn)實生活中還是會有一些孕媽媽因為怕疼、怕出血、怕難產(chǎn)而緊張恐懼，而這種恐懼情緒、可以通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制子宮收縮造成宮縮無力，導(dǎo)致產(chǎn)程延長。所以，準(zhǔn)媽媽要對自己有信心，相信自己一定能夠順利分娩。