小米粥可以放青菜嗎

小米粥可以放青菜嗎

粥是一個(gè)好東西，一般來(lái)說(shuō)如果生病了或者身體不舒服都會(huì)喝粥調(diào)養(yǎng)身體。粥的種類(lèi)有很多，常見(jiàn)的就是小米粥，小米粥的功能相信大家都清楚，養(yǎng)胃暖身，但是，如果只是單單吃小米粥的話(huà)，又有些乏味，所以對(duì)于小米粥而言，種類(lèi)是很多的，青菜是最常見(jiàn)的配菜，那么小米粥可以放青菜嗎？

小米粥可以放青菜嗎

小米粥里是可以放青菜的。不過(guò)放青菜的時(shí)候可以剁成泥再放，這樣對(duì)于寶寶而言既能喝粥也能跟青菜一起吃了，可能有些寶寶會(huì)不喜歡吃青菜，媽媽們也可以從這個(gè)時(shí)候就開(kāi)始鍛煉寶寶吃青菜，將來(lái)也不怕寶寶挑食了。還可以放肉末，或者放點(diǎn)紅棗進(jìn)去煮，這樣也是很有營(yíng)養(yǎng)的。營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)：清腸胃，且容易消化。

小米青菜粥的制作方法

1. 小米提前淘洗干凈，水泡一會(huì)。

2. 砂鍋放上適量清水，大火燒至鍋里咕咚作響時(shí)放入小米

3. 大火燒開(kāi)，蓋蓋并留一細(xì)縫，改小火熬

4. 小白菜洗凈切成細(xì)末

5. 熬至小米粥開(kāi)花，粥變濃稠，將小白菜末倒入，加少許鹽，關(guān)火蓋蓋燜一會(huì)就OK了。

小米青菜粥大人小孩都可以食用，而且也很好吃。對(duì)于那些處于斷奶階段的小孩也是不二的選擇，這個(gè)時(shí)候的寶寶就是吃流食的，而小米青菜粥既營(yíng)養(yǎng)又清淡，不用擔(dān)心味道太重而傷害到孩子的身體，方法也簡(jiǎn)單，在家中可以經(jīng)常做。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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