原本開朗、自信、有主見的女性,懷孕后,突然變得玻璃心,不是擔(dān)心胎寶寶長(zhǎng)不好,就是擔(dān)心自己得病,還常拿丈夫當(dāng)做“出氣筒”,大發(fā)脾氣。如果你也“深受其害”,那就必須要來學(xué)習(xí)一下如何緩解準(zhǔn)媽媽的心理壓力。
如何緩解準(zhǔn)媽媽的心理壓力?
1、轉(zhuǎn)移她的不良情緒
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)妻子出現(xiàn)擔(dān)心、緊張、抑郁或煩悶的情緒時(shí),可以引導(dǎo)她做一件高興或喜歡的事,如澆花、聽音樂、欣賞畫冊(cè)、閱讀或去郊游等。自然美感引起的情感,會(huì)使她對(duì)生活重拾信心。
2、鼓勵(lì)她釋放煩惱
你也可以鼓勵(lì)妻子把煩惱向密友傾訴,或?qū)懶拧懭沼?。如果妻子的心理壓力演變成了孕期抑郁,那你就要及時(shí)找心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢和疏導(dǎo)了。
3、鼓勵(lì)她參加朋友聚會(huì)
你要鼓勵(lì)妻子積極地參加朋友聚會(huì)。與樂觀的朋友接觸,能享受與他們?cè)谝黄鸬目鞓罚屗麄兊牧己们榫w感染到憂郁的妻子。
4、夫妻雙雙來“文藝”
不要讓你的妻子一個(gè)人看畫冊(cè)、聽音樂、在家里遛彎,你也要積極參與進(jìn)來。把手機(jī)變成播放器,跟妻子一起做音樂胎教吧,每天花30分鐘開啟音樂之旅,哎喲,不錯(cuò)哦!記住,是聽維瓦爾第和莫扎特的樂曲,不是DJ!當(dāng)然,有興趣的話,畫展、音樂會(huì),也是不錯(cuò)的選擇。
PS:準(zhǔn)爸爸是準(zhǔn)媽媽孕期減壓的好幫手,身為“出氣筒”,你凡事都要忍讓,不要去觸碰妻子的敏感事,少說話多做事,盡量不要讓她挑到刺兒!
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長(zhǎng)除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?