海帶對我們的身體有非常多,可以減少甲狀腺功能障礙,老年性水腫,高血壓以及緩解腎功能衰竭等等傾向。但很多人都不知道具體的功效,在選擇這些食物的時候,常常很難充分利用這些有效的營養(yǎng)成分。那海帶的功效與作用有哪些?
海帶的功效與作用有哪些
1、海帶含碘量極高,是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料,常食可令秀發(fā)潤澤烏黑。
2、海帶具有一定的藥用價值,因為海帶中含有大量的碘,碘是甲狀腺合成的主要物質(zhì),如果人體缺少碘,就會患“粗脖子病”,即甲狀腺機能減退癥,所以,海帶是甲狀腺機能低下者的最佳食品。
3、海帶中還含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消腫的作用,可防治腎功能衰竭、老年性水腫、藥物中毒等。甘露醇與碘、鉀、煙酸等協(xié)同作用,對防治動脈硬化、高血壓、慢性氣管炎、慢性肝炎、貧血、水腫等疾病,都有較好的效果。
海帶和哪些食物搭配好
海帶+蝦。海帶具有清熱利水、利尿消腫、理氣潤腸、降脂降壓、散結(jié)抗癌、化痰軟堅的作用,蝦具有補腎壯陽的功效;將海帶搭配蝦食用,不但可以補鈣防癌,而且能夠壯陽益腎。
海帶+黑豆。黑豆具有利水、解毒、滋潤皮膚、延緩衰老、降低血壓、抗癌、促進消化的作用;將海帶搭配黑豆食用,能夠活血祛風(fēng)、利水解毒、抗癌。
上面的內(nèi)容介紹的就是“海帶的功效與作用有哪些?”的解答,大家不妨多關(guān)注健康的飲食方式,每天都要補充營養(yǎng),才能夠為機體提供足夠的能量,減少身體的負擔(dān)。另外還要適當(dāng)體育鍛煉,不僅可以美容養(yǎng)顏,還可以增強抵抗力,讓身體變得更強大。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時,家長除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?