在偶爾還有性生活點(diǎn)綴的孕中期時(shí)光里,你的心情可能會(huì)跟老婆一樣好。但千萬別忘了,在這個(gè)和諧的孕中期,還是會(huì)有一些狀況趁你毫無防備從陰暗的角落一躍而出。比如常見的孕期耳鳴。耳鳴可能暗示孕期貧血,你得想招兒幫老婆把血補(bǔ)回來!
孕期耳鳴的原因
懷孕期間,由于黃體酮分泌量增加,容易造成黏膜腫脹,而導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)耳鳴、鼻子過敏、鼻塞等癥狀;另外,貧血的準(zhǔn)媽媽,由于紅細(xì)胞減少,血液運(yùn)載氧氣的能力減弱,母體組織細(xì)胞缺氧,也會(huì)出現(xiàn)頭暈、耳鳴的癥狀。
耳鳴的原因有很多,如果你的妻子癥狀嚴(yán)重,就要到耳鼻喉科做專業(yè)檢查。
如何通過食療緩解貧血造成的耳鳴
孕期耳鳴,大多數(shù)是因?yàn)榛忌狭巳辫F性貧血,因此補(bǔ)鐵工作需做足!怎么幫老婆補(bǔ)鐵,試試從以下這些食物里攝取吧!
1、雞血、鴨血雞血、鴨血這類動(dòng)物血液中含有豐富的血紅素鐵,易被人體消化吸收,經(jīng)常食用,具有良好的防治缺鐵性貧血的作用。
2、紅棗紅棗含有較豐富的鐵質(zhì),準(zhǔn)媽媽常食用,不僅能防治缺鐵性貧血,還有滋補(bǔ)強(qiáng)力的功效。
3、瓜果瓜果雖然本身含鐵量并不高,但瓜果中含有豐富的維生素C,能促進(jìn)食物中鐵的吸收。
媽網(wǎng)大放送:緩解耳鳴保健法
1、用拇、食、中指揉搓耳廓及耳后頸部十次,再按揉耳門、聽宮、聽會(huì)、翳風(fēng)等穴,每穴15-30秒。
2、用拇、食、中指捏住耳廓做牽引法十次,然后用中指插入耳內(nèi)做快速的震顫法。與此同時(shí),需要用手捏住鼻子向外鼓氣,可反復(fù)做2-3次。
3、每日早晚捏提耳廓20一30次。
以上方法準(zhǔn)爸爸學(xué)會(huì)后,可以教給準(zhǔn)媽媽哦!
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