臉上長暗斑怎么調(diào)理

臉上如果長暗斑的話，即使五官再精致，給人的感覺也是丑的，尤其是女性朋友一定不想看到自己的臉上長暗斑，可惜的是，很多女性因為生孩子、年紀(jì)增大等原因?qū)е履樕厦俺隽税蛋?，需抓緊進(jìn)行調(diào)理，那么，臉上長暗斑怎么調(diào)理？

臉上長暗斑怎么調(diào)理？

1、每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。

2、用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。茄子含有維生素E，可以有祛斑的效果。

3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。4、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

5、將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。

6、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。堅持一個星期，會有不錯的效果。

臉上長暗斑是怎么回事？

1、由于環(huán)境、空氣污染等導(dǎo)致臭氧層漏洞產(chǎn)生大量的紫外線直接輻射我們的皮膚，而人體為了避免皮膚細(xì)胞不被氧化，分泌出大量黑色素保護(hù)，因而導(dǎo)致色素沉淀形成黑斑。

2、食物，我們皮膚的營養(yǎng)主要來源于血液，而血液的養(yǎng)分是否充分且適合細(xì)胞的生存就依賴于食物的質(zhì)量，堿性物質(zhì)能中和肉類、谷物類食物的酸性，使體液保持偏堿性的環(huán)境并溶解沉淀于細(xì)胞內(nèi)的有毒物質(zhì)，使它隨尿液排出，并可加速新陳代謝，堿性食物有：新鮮的瓜果蔬菜、生大蒜、茶葉、豆制品、豬血、牛奶、黑木耳、海帶等。

3、化妝品及皮膚的清潔度，由于化妝品內(nèi)含有化學(xué)物質(zhì)及鉛等重金屬，若清潔不當(dāng)則易引起色素沉著。

4、光敏，長時間的日曬及輻射性較強的光源會使黑色素合成加速，導(dǎo)致膚色變深。

5、特殊生理及情緒，婦女在經(jīng)期、孕期時（特別是在孕期）由于孕激素刺激，人體內(nèi)黃體胴的分泌物將會增加，因此，會引起色斑或色斑加重。

臉上長暗斑怎么調(diào)理？現(xiàn)在愛美的女性應(yīng)該了解清楚了，其實對于臉上的暗斑，最重要的還是要進(jìn)行預(yù)防，畢竟一旦長了暗斑，想要消除它是很難的，就算進(jìn)行正確的調(diào)理，大概也只可以使暗斑淡化，難以達(dá)到徹底清除暗斑的目的。