一周歲寶寶面食做法有哪些

一歲的寶寶已經(jīng)開始長前牙了，如果一直給寶寶吃流食，不利于鍛煉寶寶的口腔肌肉，從而會阻礙寶寶的語言表達能力。這時給寶寶吃一些細軟的面食作為輔食，有助于寶寶吞咽的、咀嚼功能的發(fā)育。下面小編介紹幾款適合一歲寶寶吃的面食食譜。

一周歲寶寶面食做法有哪些

豬肝菠菜面

寶寶吃肝類食物可以補鐵補鋅，前提是媽媽們要買到很新鮮的好豬肝哦。

原料：新鮮豬肝、菠菜、面條、蔥姜 調(diào)料：橄欖油、鹽、生抽、雞精

制作方法： 

1、新鮮的肝尖洗凈剁碎(很碎的那種) ，菠菜用開水焯一下也剁碎;

2、鍋燒熱加入橄欖油燒熱，加水燒開后加入面條，煮一會再加 入豬肝，切一小片生姜和小半根蔥(不要切碎了，就一整片煮好后用 筷子把姜蔥挑出) ，加入姜蔥為了給豬肝去腥提香，最后放入剁好的 菠菜，加一點鹽，生抽，幾粒雞精淋幾滴香油就可以出鍋了，最后把蔥姜挑出。

胡蘿卜肉末面

特點：清淡爽口、滋味鮮美，含胡蘿卜素、維生素A、磷、鈣等成分。

主料：面條、肉末、胡蘿卜各適量。

輔料：精鹽、花生油(豆油、菜籽油均可)、醬油、蔥花、花椒油各少許。

做法：

1、花生油燒開后，放入幾粒花椒。待花椒變成深紅色，即將花椒撿掉扔掉不用，將油倒出，這就是花椒油，裝碗備用。

2、將胡蘿卜洗凈，切成細末。

3、鍋內(nèi)再加花生油，油開后放入蔥花、肉末翻炒幾下，再加入胡蘿卜末同炒。

4、加少許水讓胡蘿卜軟爛，放入適量的精鹽、醬油，?；鸷蠓湃胛毒?，作鹵。

5、面條煮好，撈出后澆上鹵，淋上花椒油即可食用。

寶寶吃面條注意事項 

1、寶寶消化功能還不是很完善，所以面條要煮久一點，以便寶寶吞咽和消化。 

2、適當添加一些湯汁，例如蔬菜汁，骨頭湯之類的，營養(yǎng)更豐富。 

3、第一次喂寶寶吃面食注意先喂少量，觀察寶寶有沒有不良反應。 

4、選擇寶寶專用面條，成份和配方更適合寶寶食用。避免給寶寶食用普通的成人面條，因為成人面條中添加了食鹽及各種我們無法掌控的食品添加劑，這些元素會增加寶寶腎臟的負擔，并且可能會影響寶寶的身體健康。

面條含有一定的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，能夠去補充母乳或者奶粉不足的那一部分營養(yǎng)。同時，面條對于寶寶還沒有發(fā)育完善的腸胃功能來說也是很容易消化的。媽媽們可以在喂奶的同時給寶寶喂一些面食，是百利而無一害的。