進(jìn)入孕中期,準(zhǔn)媽媽的胃口比早期好了很多,在她開始任性吃喝時(shí),你得幫她警惕孕期肥胖哦!
為什么食欲增強(qiáng)了?
孕中期由于胎寶寶正在快速增長(zhǎng),平均每天增加10克左右的體重,需要大量的營(yíng)養(yǎng)。準(zhǔn)媽媽為了適應(yīng)胎寶寶的需求,各種生理功能也發(fā)生了一些變化,例如體重增加、乳房和子宮增大、基礎(chǔ)代謝率提高、各器官和系統(tǒng)的功能增強(qiáng)等,所有這些變化也需要大量的營(yíng)養(yǎng)支持。
孕中期準(zhǔn)媽媽體內(nèi)激素的分泌也與孕早期有所不同,一些激素的分泌增加,有利于人體新陳代謝中的合成代謝,增加食欲;而絨毛膜促性腺激素分泌逐漸減少,因而準(zhǔn)媽媽食欲很好,胃口也大增。
營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩危害
一般人認(rèn)為,準(zhǔn)媽媽孕期體重出現(xiàn)大幅度的增長(zhǎng)是正常的,但在產(chǎn)科醫(yī)生的眼中,孕期營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩已經(jīng)成為讓他們頭疼的大問(wèn)題。因?yàn)槎嘤嗟哪芰繒?huì)轉(zhuǎn)化為脂肪,導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽肥胖,使產(chǎn)后身材難以恢復(fù)。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩還可能導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重,增加患妊娠期糖尿病,妊娠期高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。
怎樣預(yù)防孕期肥胖?
你要讓妻子養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣。每餐7—8成飽即可;不暴飲暴食,少吃零食;細(xì)嚼慢咽,延長(zhǎng)進(jìn)食時(shí)間;挑選一些低脂食品,粗細(xì)葷素搭配;用小餐具進(jìn)食,增加滿足感。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長(zhǎng)除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題,那么寶寶紅屁股怎么辦?