懷孕的妻子正在承受各種身體不適。此時(shí)你應(yīng)該主動(dòng)幫她按摩一下哦!學(xué)些按摩手法吧!
孕期按摩前須知
最好床上按摩,床的軟硬沒有限制,只要感覺舒服就可以。 你的力度要穩(wěn)定,不要時(shí)重時(shí)輕。按摩前可以播放一些抒情的音樂幫助放松心情,營造氣氛。 按摩時(shí)不一定使用潤膚油,如果準(zhǔn)爸爸的雙手略顯粗糙,可以涂些潤膚油,避免按摩時(shí)弄痛孕媽咪的肌膚。按摩時(shí)每個(gè)動(dòng)作做7至10次。
按摩手法
1、按壓太陽穴:兩手中指放在太陽穴,輕輕用中指按壓。當(dāng)妻子覺得頭部沉重時(shí)可按此穴位。
2、按壓頭頂?shù)难ㄎ唬鹤笥叶g連線與兩眉之間中心垂直向上的直線在頭頂?shù)慕徊纥c(diǎn)就是頭頂?shù)难ㄎ?百會(huì)),用兩手大拇指指按壓此穴,可以放松頭部。
3、按摩肩部:螺旋式地從脖頸按摩至肩部。
4、按摩手臂:輕輕按摩從肩到手腕的肌肉。
5、背部按摩:讓妻子側(cè)臥,你沿著妻子脊背肩胛骨內(nèi)側(cè)的直線,用兩手的食指、中指和無名指推按肌肉,直至肌肉放松。
6、腳部:用手托著妻子的腳掌,另一手的指頭輕輕按捏小腿至大腿,最后可輕輕按揉每只腳趾。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
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產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?