月子期間哭了如何補救

孕婦在生產(chǎn)之后除了要照顧剛剛出生的寶寶，還要仔細注意月子期間的身體調理和休養(yǎng)，很多人都說月子期間的避諱有很多，像是不能見風，不能貪涼，根不能經(jīng)常的哭泣，這些都會對自己的身體造成不同程度的損傷，但是如果月子期間哭了如何補救呢？

月子期間哭了如何補救

1.中藥進行調理：采用純天然的中藥材進行煎煮，從身體內部進行調理，將大腦神經(jīng)系統(tǒng)里的毒素全都排出體外，起到疏肝清熱、瀉火祛痰，補血養(yǎng)心、安神醒腦的功效。

2.采用針灸的方法：針灸是扎在人體穴位上的，起到調節(jié)腦神錢氏鬼門十三針是一種針灸的名稱，采用平頂法、中通法、下沉法，根據(jù)病者的情況采用不同的扎針法和不同的穴位進行扎針，起到舒經(jīng)通絡、醒腦安神、平衡陰陽之功效。

怎樣防止產(chǎn)后抑郁

1、注意睡眠、飲食和運動

適合的運動也是能夠有效的預防和阻止抑郁癥發(fā)作的，這有利于增強體力。而且還能夠將壞情緒趕走，提高情緒，短時間的能夠緩解抑郁。

2、明確價值和目標

如果產(chǎn)婦還沒有寫下自己的價值和目標的個人聲明書，建議先做一下，因為能幫助產(chǎn)婦評價目前的工作和個人生活是否符合的價值觀。如果不是的話，它能幫助產(chǎn)婦選擇最有利于擺脫抑郁苦惱的改變方案。

3、將歡樂帶入生活

即使現(xiàn)在還不認為自己有資格享受自己的歡樂，至少也應該做自己所喜歡的事情。無論怎么樣，也必須找時間來讓自己輕松一下，做一點自己覺得能使自己高興的事情。將歡樂帶進生活的確是良好心境的基本策略之一。

4、影響寶寶情緒：坐月子流淚除了對產(chǎn)婦的身心會造成一定的傷害，對于寶寶的健康發(fā)育會造成很大的不利影響。

希望小編分享的“月子期間哭了如何補救”這個問題能幫助的各位坐月子的媽媽們，在辛苦的懷孕期間過了之后媽媽們要趁坐月子的時間好好恢復和調養(yǎng)自己的身體，這樣才能盡快的煥發(fā)精神，有一個良好的身體狀態(tài)好好的照顧寶寶，所以月子期間的媽媽盡量不要流淚。