男性精子質(zhì)量如何提高

男性精子質(zhì)量如何提高

男性要生產(chǎn)健康的精子,生產(chǎn)器官需要“低溫”,趕快自檢一下,有沒(méi)有忽略這些高溫問(wèn)題吧!

長(zhǎng)期高溫,后果很?chē)?yán)重

正常情況下,睪丸每天約產(chǎn)生上億個(gè)精子,它對(duì)溫度的影響是極敏感的,一旦睪丸周?chē)鷾囟壬?,就有可能使睪丸生精功能出現(xiàn)障礙或者睪丸生精上皮細(xì)胞發(fā)生退化,使精液出現(xiàn)異常。表現(xiàn)為精液內(nèi)精子密度減低,精子活動(dòng)能力下降,畸形精子增多,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)無(wú)精。

容易忽視的高溫問(wèn)題

1、久坐

久坐會(huì)壓迫睪丸、前列腺,尤其柔軟的座位,睪丸中的血液循環(huán)受阻,局部溫度升高,再加上壓迫,使器官充血,就容易誘發(fā)炎癥,比如前列腺炎。有炎癥,精液質(zhì)量自然受影響。所以工作原因需要久坐的男同胞們,記得時(shí)不時(shí)站起來(lái),打杯水,走動(dòng)走動(dòng)。如果喜歡踩單車(chē),暫時(shí)擱淺一下你的愛(ài)好,好好生產(chǎn)你的精子吧。

2、緊身褲

不少男士喜歡穿牛仔褲,給人瀟灑不羈的感覺(jué),有的還喜歡穿著緊致的內(nèi)褲,雖然牛仔褲、緊身內(nèi)褲穿著很方便,但是它們會(huì)妨礙睪丸血液循環(huán),令睪丸周?chē)钠骄鶞囟忍岣?.5℃!備孕期間穿著寬松的運(yùn)動(dòng)褲或者棉褲比較好。如果以后生了男寶寶,牛仔褲也少讓他穿。

3、高溫淋浴、桑拿

桑拿、蒸氣房、熱水浴以及汽車(chē)電熱裝置都會(huì)提升男性陰囊的溫度,當(dāng)睪丸溫度長(zhǎng)期高于40℃,精子活力會(huì)大大降低。所以備孕期間,最好用低溫?zé)崴丛瑁?/span>

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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