很多愛(ài)美的準(zhǔn)媽媽現(xiàn)在已經(jīng)開(kāi)始關(guān)心產(chǎn)后身材恢復(fù)的問(wèn)題了,特別是看到一些生完寶寶的媽媽肚子依然很大時(shí),就會(huì)擔(dān)心產(chǎn)后自己的肚子不能恢復(fù)到以前的狀態(tài)。其實(shí)產(chǎn)后肚子大是正?,F(xiàn)象,肚子不會(huì)一下子就恢復(fù)成原樣的。想讓肚肚更快更好地收回去,那就提前和媽網(wǎng)學(xué)一些方法吧!
為什么生產(chǎn)完后肚子依然很大?
生完寶寶后,肚子看起來(lái)依然很大,圓圓鼓鼓的,這其實(shí)是因?yàn)樽訉m還沒(méi)有恢復(fù)正常的狀態(tài)緣故。
從懷孕初始到胎兒足月,子宮容量增加約1000倍,增加的主要原因是肌細(xì)胞的肥大和延長(zhǎng),當(dāng)生完寶寶,這些肌細(xì)胞不可能馬上就縮小,需要時(shí)間慢慢恢復(fù)。所以,生產(chǎn)后你需要做的就是耐心等待。
肚子恢復(fù)需要多長(zhǎng)時(shí)間?
寶寶從肚子里出來(lái)的那一刻開(kāi)始,你的體內(nèi)會(huì)分泌很多激素,讓子宮慢慢恢復(fù)到之前的狀態(tài)。對(duì)于大部分新媽媽來(lái)說(shuō),子宮的恢復(fù)時(shí)間需要6-8周,也就代表新媽媽們可能需要一個(gè)多月的時(shí)間,才能讓肚子恢復(fù)到原來(lái)的大小?! ?/span>
恢復(fù)身材還需堅(jiān)持鍛煉
盡管子宮可以恢復(fù)到原來(lái)的大小,但你的腹部卻不可能跟以前一樣平坦了。因?yàn)閼言衅陂g的大量進(jìn)補(bǔ),導(dǎo)致體重增加了不少,腹部堆積了大量脂肪!不僅如此,你還會(huì)發(fā)現(xiàn)自己腹部的皮膚會(huì)失去彈性,變得很松弛。所以為了平坦的腹部,你也要多多鍛煉,減掉多余脂肪!
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長(zhǎng)除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題,那么寶寶紅屁股怎么辦?