分娩當天吃什么

正常情況下，絕大多數(shù)的準媽媽都會選擇順產(chǎn)。順產(chǎn)是最自然的分娩方式，拼的是體力，所以分娩前一定要吃飽！準媽媽別以為自己是“女漢紙”，臨產(chǎn)前就不用補充能量了哦。即使是平時身體素質(zhì)很健康的準媽媽，分娩時也會消耗大量精力和體力！為了能順利產(chǎn)下寶寶，準媽媽要吃“能量補充餐”。那么分娩當天到底該怎么吃呢？

分娩當天宜吃清淡湯食

分娩當天是相當忙亂的，當準媽媽的身體發(fā)出即將分娩的警報，家人可能會亂成一團，或許此時大家都只關(guān)心寶寶能否順利降生，而忽略了準媽媽要吃些什么。

一般情況下，新媽媽的產(chǎn)程約需要12小時左右。在發(fā)現(xiàn)分娩的警報時，準媽媽先不用著急，可以吃一些易消化吸收、少渣、可口味鮮的食物，如排骨面條、牛奶、酸奶、巧克力等，要吃好、吃飽，為自己積攢足夠能量。要不然到時候分娩過于用力，造成體力不支，引起宮縮乏力、難產(chǎn)、產(chǎn)后出血等危險就糟糕了。

寶寶出生后，新媽媽會體力透支，麻藥藥力消失后身體還會疼痛。這時，新媽媽的胃腸功能趨于紊亂，從而食欲不振、食而無味。這些現(xiàn)象都是很正常的，因為媽媽的身體突然由重到輕，體內(nèi)激素也突然發(fā)生變化，自然會產(chǎn)生種種不適癥狀。

分娩后當天的飲食應稀、軟、清淡，以補充水分，易消化為主?？梢韵群纫恍崤Ｄ?、粥等，牛奶不僅可以補充水分，還可以補充新媽媽特別需要的鈣。粥類甜香可口，有益于脾胃，新媽媽不妨可以多喝一些。