產(chǎn)后虛汗多怎么調(diào)理

產(chǎn)后虛汗多怎么調(diào)理

很多媽咪分娩后經(jīng)常會(huì)出虛汗。睡一覺(jué)醒來(lái),發(fā)現(xiàn)整件睡衣都是濕答答的,身上黏糊糊的,好不舒服,一問(wèn)才知道,這是產(chǎn)后出虛汗的癥狀。究竟是什么原因?qū)е碌??有什么辦法可以緩解或解決嗎?今天,媽網(wǎng)就帶各位準(zhǔn)媽媽提前了解一下這方面知識(shí)。

新媽媽出虛汗的原因

1、身體原因

新媽媽若是存在體虛或者陰虛情況的話,是極容易引起產(chǎn)后虛汗的。這類新媽晚上容易出汗,出汗后容易出現(xiàn)乏力、頭暈、身上發(fā)熱、口干舌燥以及感冒等癥狀。

2、分娩因素

懷孕后準(zhǔn)媽身體血容量增加,造成大量水分堆積在體內(nèi)。而這些多余的水分需要排掉,就會(huì)通過(guò)腎臟和皮膚排出體外。尿液增多,汗液的增多,會(huì)使得汗腺分泌活躍,所以新媽出汗自然就增多了?!?/span>

新媽媽出虛汗問(wèn)題該如何解決呢?

1、多補(bǔ)充水分

虛汗增多時(shí),水分都會(huì)被帶走。你需要及時(shí)補(bǔ)充水分,以免造成體內(nèi)脫水和電解質(zhì)紊亂。千萬(wàn)不要因?yàn)槌龊咕蜏p少湯水的攝入,否則會(huì)影響到哺乳,甚至影響到乳腺的健康。

2、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)

四肢肌肉的運(yùn)動(dòng),有助于你增強(qiáng)脾胃功能和改善循環(huán)。氣虛的新媽媽雖然運(yùn)動(dòng)之后出汗增多,但也不應(yīng)該因此而放棄運(yùn)動(dòng),只要注意出汗后及時(shí)擦干汗液,換上干爽的衣物,避免直接吹風(fēng),即可阻止外邪的侵襲。

3、調(diào)整作息時(shí)間

自己帶寶貝的媽媽,要調(diào)整好作息時(shí)間。盡量保持勞逸結(jié)合+起居有常+心情愉悅,與寶貝同步,不要把自己搞得太累。規(guī)律的生活可使植物神經(jīng)功能得到逐漸恢復(fù),減輕異常出汗。同時(shí),還要注意保持愉快的心情,這樣也助于好轉(zhuǎn)。

媽網(wǎng)溫馨提示:

異常排汗是一種外在表現(xiàn)的癥狀,絕大多數(shù)新媽媽出虛汗都是由于產(chǎn)后虛損所致,但也不排除由其他內(nèi)在疾病,如甲狀腺功能亢進(jìn)、結(jié)核病、風(fēng)濕病以及多種慢性消耗性疾病等。如果經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)恼{(diào)理,出虛汗的情況還是沒(méi)有改善,就需要就醫(yī)了,以免耽誤時(shí)機(jī)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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