產(chǎn)后能不能刷牙?老一輩的人說不行,那真的不行嗎?你是相信科學(xué)還是堅(jiān)持傳統(tǒng)?管家只想告訴你:別被傳統(tǒng)說法“忽悠”了。關(guān)于月子里不能刷牙的傳統(tǒng)說法是完全不科學(xué)的。月子里不僅可以刷牙,而且還要認(rèn)真刷牙,那關(guān)于產(chǎn)后牙齒的護(hù)理細(xì)節(jié),你都知道多少呢?
月子期間新媽媽要認(rèn)真刷牙
為了讓新媽媽能夠盡快恢復(fù),在坐月子期間,家人多會(huì)給予富含維生素、高糖、高蛋白的營養(yǎng)食物,尤其是各種糕點(diǎn)和滋補(bǔ)品,都是含糖量很高的食物。如果新媽媽吃后不刷牙,這些食物殘?jiān)L時(shí)間停留在牙齒的縫隙、溝凹內(nèi),發(fā)酵、產(chǎn)酸后,會(huì)促使牙釉質(zhì)脫磷、脫鈣,牙質(zhì)軟化,致病菌乘虛而入,導(dǎo)致牙齦炎、牙周炎和多發(fā)性齲齒的發(fā)生。
因此,為了健康,你在月子期間一定要認(rèn)真刷牙,始終保持口腔清潔,不但應(yīng)該早、晚用溫水刷牙,而且應(yīng)做到餐后漱口。
產(chǎn)后如何正確刷牙?
月子期間,你的身體比較虛弱,新陳代謝處于調(diào)整過程中,口腔對(duì)寒冷的刺激比較敏感,因此,刷牙漱口與平時(shí)不一樣,要注意講究方法。
1、刷牙前要用溫水將牙刷泡軟,每天早上和臨睡前各刷一次。餐后也要漱口。飯后漱口和晚上刷牙后就不要再吃東西。
2、產(chǎn)后3天內(nèi)最好用指刷法。指刷有活血通絡(luò),堅(jiān)齒固牙,避免牙齒松動(dòng)的作用。
具體操作方法是這樣的:將右手食指洗凈,或用干凈紗布纏食指,再將牙膏擠于指上,猶如使用牙刷樣來回上下揩拭,然后用食指按摩牙齦數(shù)遍。
3、新媽媽刷牙的方法不能“橫沖直撞”,要用豎刷法,順序應(yīng)從上往下刷,下牙從下往上刷,咬合面上下來回刷,而且里里外外都要刷到,這樣才能保持牙齒的清潔。如果有條件,產(chǎn)婦最好在分娩兩個(gè)月后到醫(yī)院做一次口腔健康檢查,聽牙醫(yī)的建議,保持口腔健康。
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