嬰兒吃什么油最好

嬰兒時(shí)期每一個(gè)寶媽都會很重視自己的寶寶，因?yàn)閷殞毺?，在這個(gè)時(shí)候就需要媽媽們用心呵護(hù)，但是在寶寶小的時(shí)候，有很多新手媽媽不懂寶寶可以吃什么，尤其是在食用油上面，更是不知道應(yīng)該讓寶寶吃什么油，那么現(xiàn)在就來了解一下嬰兒吃什么油最好？

嬰兒吃什么油最好

一般情況下，寶寶的體質(zhì)比較特殊，太小是不能吃食用油的，大概在六個(gè)月大的時(shí)候在可以吃油，而核桃油就是很不錯(cuò)的選擇，因?yàn)楹颂矣椭泻胸S富的亞油酸、亞麻酸、磷脂等腦功能代謝和構(gòu)成神經(jīng)細(xì)胞的重要物質(zhì)，他們在核桃油內(nèi)的含量接近母乳，極易被吸收，對寶寶的大腦和腦神經(jīng)的發(fā)育有著重要的作用。核桃油中還含有角鯊烯及多酚等抗氧化物質(zhì)，可以促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育。

寶寶吃油吃多少合適

1、6-12個(gè)月：推薦量為5-10克，比如在各種粥、糊糊或是小面條中，最后滴入幾滴就可以了。處于這個(gè)階段的寶寶每天從食用油中獲取的熱量大概要占到全部熱量的30%-40%，食用量以每天5-10克為宜，相當(dāng)于家用小瓷勺半勺到一勺的量。

2、1-3歲：寶寶每日食用油的推薦量是20-25克，這時(shí)期所有的食物基本都可以吃了，建議媽媽給孩子炒一點(diǎn)青菜和肉。隨著寶寶年紀(jì)的一點(diǎn)點(diǎn)增大，每天從食用油中獲取的熱量也會慢慢減少至20%-30%，專家推薦的吃油總量是每天20-25克，也就是每天兩勺的量。

其實(shí)在生活中嬰兒出生之后就會吃油，因?yàn)槌阅溉榈膶殞?，母乳乳汁里就含有油量，但是讓寶寶直接吃油做的食物，還是要等到寶寶成長一段時(shí)間之后，而且以上內(nèi)容已經(jīng)介紹了寶寶在什么時(shí)候開始吃油是最好的，所以希望以上所介紹的所有內(nèi)容都可以幫助到您。