姜和紅糖都是日常生活中的食材,非常的普通,但是兩者一起煮能夠驅(qū)寒暖胃,尤其是體寒的人,多喝姜湯紅糖水更能夠驅(qū)寒。而女性多喝姜湯紅糖水能夠活絡(luò)氣血,讓月經(jīng)更加順暢。但是喝姜湯紅糖水也有禁忌的,最好不要在晚上喝,那么晚上喝姜湯紅糖水的危害有哪些呢?
晚上喝姜湯紅糖水的危害
姜的吃法,民間有說法是:”早吃姜勝參湯 晚吃姜賽砒霜“,意思是說早上吃姜有益,晚上吃姜有害。這一說法是非常符合養(yǎng)生之道的。 中醫(yī)認(rèn)為,生姜可溫中止嘔、解表散寒?,F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為,生姜中也含有植物殺菌素,其殺菌作用不亞于蔥和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌,有促進(jìn)消化的。
另外晚上喝姜湯紅糖還有以下的危害:
1、晚上睡前喝糖水會讓大腦處于興奮狀態(tài),不利于睡眠。
2、晚上睡前喝糖水會增加肝臟與胃的消化負(fù)擔(dān)。
3、晚上睡前喝糖水,由于沒有做運動,多余的糖容易轉(zhuǎn)化成脂肪,導(dǎo)致肥胖,長期過量攝入容易引起糖尿病。
姜湯紅糖水的做法
材料:姜、蒜、水、紅糖
做法:1.生姜去皮洗凈,切絲
2.大蒜洗凈,拍碎
3.鍋中加入一大碗水
4.姜絲放進(jìn)去,開始煮
5.鍋中水燒開后,放入紅糖,用勺子攪拌均勻,大火煮2分鐘
6.加入大蒜,大火煮3分鐘即可(如果是風(fēng)寒感冒還有咳嗽就加上大蒜,沒有咳嗽就不用加了)
在秋冬季節(jié),因為降溫加上風(fēng)吹的關(guān)系,人很容易患有風(fēng)寒感冒的,這時候如果喝上一碗姜湯紅糖水,能夠讓患者出一身汗,增加血液循環(huán),風(fēng)寒感冒也能夠快速痊愈。而對于有痛經(jīng)的女性來說,更是治療痛經(jīng)的重要偏方了。但是需要注意的是姜湯紅糖水最好在白天飲用。
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