孕檢中,有一項十分重要的檢查,那就是糖篩。糖篩檢查可以檢查孕媽是否患有妊娠期糖尿病。有人稱糖篩為“天堂地獄一紙隔”,被確診為妊娠期糖尿病的準媽媽苦惱的事情多著去了。想要輕松通過糖篩,那就要提前做好飲食調(diào)節(jié)了!
1、檢查前兩周減少淀粉、糖份的攝入
準媽媽要盡量少食主食,少吃面食,米面等主食一天最好不超過半斤。早晨最好不要喝大米粥,可以用牛奶來代替。也不要吃高油脂食品,含糖食品(這里的含糖食品指的是不經(jīng)過任何轉(zhuǎn)化,直接能被人體吸收的含有精糖的甜食、飲料,甚至是水果,例如:巧克力、可樂、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等)。水果要限量,尤其是含糖量高的水果。多吃蔬菜,每日不少于500克,以補充維生素和纖維素。多飲水并適度運動,飯后多散步以消耗掉過多的糖份。
2、做糖篩或糖耐前一天,準媽媽要以吃清淡的素食為主,米飯也最好少吃。
3、做糖篩前一天晚上8點以后不要進食,水也要少喝。
4、到了做糖篩當天,準媽媽最好自備一些食物等做完糖篩后進食,以免長時間饑餓導致身體不適。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況,所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時,家長除了擔心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?