八個(gè)月寶寶蛋羹怎么做

寶寶4個(gè)月以后，就開始了輔食的添加，對于輔食來說，作為非常有營養(yǎng)的餓食物，父母們會(huì)把雞蛋變化出很多種方式來給寶寶們進(jìn)食，比如說，蛋羹，就是一種方式，把雞蛋打碎以后，添加進(jìn)去不同類型的配料，制作出不同味道的蛋羹，既有營養(yǎng)也易消化，那么，八個(gè)月寶寶蛋羹怎么做呢？

八個(gè)月寶寶蛋羹怎么做

1、蝦皮雞蛋羹。

功效：補(bǔ)中壯筋骨，增加鈣，磷及維生素D，預(yù)防小兒佝僂病。

材料：蝦皮10克，雞蛋1個(gè)。

做法：將雞蛋放碗里，打散加少量溫開水，食鹽，與蝦皮拌勻，放入鍋中蒸熟，便可食用。

2、牛奶雞蛋羹。

功效：滋養(yǎng)強(qiáng)身，健腦益智，是助長兒童(兒童食品)身體發(fā)育和大腦發(fā)育的最佳營養(yǎng)食品。

材料：牛奶200毫升，雞蛋1個(gè)，白糖適量。

做法：

雞蛋，牛奶，白糖共調(diào)勻，隔水用慢火燉熟，便可食用。

牛奶放入鍋里，加雞蛋，慢火煮至雞蛋熟，以白糖調(diào)味，便可食用。

雞蛋的食用功效

1、健腦益智：雞蛋對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用，其中含的膽堿可改善各個(gè)年齡組的記憶力。

2、保護(hù)肝臟：雞蛋中的蛋白質(zhì)對肝臟組織損傷有修復(fù)作用，蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強(qiáng)肌體的代謝功能和免疫功能。

3、延緩衰老：不少長壽老人的延年益壽經(jīng)驗(yàn)之一，就是每天必食一個(gè)雞蛋。

4、預(yù)防癌癥：根據(jù)對全世界人類癌癥死亡率進(jìn)行的分析，人們發(fā)現(xiàn)癌癥的死亡率與硒的攝入量成反比。而雞蛋中含有豐富的硒元素。

雞蛋羹，是雞蛋的一種常見的食用方法，而且，蛋羹非常適合嬰幼兒們剛添加輔食的階段食用，蛋羹的口感松軟易嚼，還可以根據(jù)寶寶的身體需要來進(jìn)行不同類型食材的添加，營養(yǎng)豐富，口感鮮美，非常適合寶寶的食用。雞蛋中的dha和卵磷脂、卵黃素對寶寶們的身體發(fā)育極為有利。