懷孕后,準(zhǔn)媽媽的體內(nèi)發(fā)生了許多特殊的生理變化,如汗腺和皮脂腺分泌旺盛,容易出汗,汗液與頭部的油性分泌增多,如不經(jīng)常洗澡,皮膚的污垢可影響毛孔的功能,易招致感染而發(fā)生癢腫或其他皮膚病。因此,準(zhǔn)媽媽要常洗澡,但洗澡時還需要注意以下問題。選擇淋浴
懷孕后由于激素的變化,準(zhǔn)媽媽的陰道分泌物增加,具有滅菌作用的酸性分泌物減少,造成陰道酸環(huán)境變?nèi)酰瑢Σ【姆烙鶛C能降低,此時如果盆浴,會增加感染的機會。所以準(zhǔn)媽媽最好采取立位淋浴,可以在浴室放一張椅子,如果感到累或不舒服坐下來休息一會兒。
水溫不要過高或過低
準(zhǔn)媽媽孕早期,洗澡時水溫不宜過高,以皮膚不感到?jīng)鰹橐耍疁刈詈每刂圃?8℃左右。因為如果水溫過高,準(zhǔn)媽媽很可能因為缺氧而影響胎寶寶發(fā)育。而水溫太低身體會調(diào)動血液溫暖皮膚,會降低宮內(nèi)溫度,對胎寶寶也不好。
洗澡時間不要過長
洗澡的時間最好控制在10到20分鐘最佳。時間過長,容易出現(xiàn)頭昏、眼花、胸悶等癥狀,加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張,使準(zhǔn)媽媽腦部的供血不足,同時胎兒也會出現(xiàn)缺氧、胎心率加快的癥狀。
減少使用加熱產(chǎn)品
浴霸的加熱效果非常明顯,準(zhǔn)媽媽本身的散熱就不好,如果在浴室中呆的時間長了,會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦5葼顩r,過于耀眼的燈光還會干擾大腦的中樞神經(jīng)功能,對準(zhǔn)媽媽都具有著潛在危險。
PS:準(zhǔn)媽媽洗澡的次數(shù)沒有規(guī)定,但盡量要做到干凈整潔。如果家里有舒適的洗澡環(huán)境,是可以天天洗的,畢竟準(zhǔn)媽媽體溫比以前高,身體汗液要比以往更多。
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