孕期洗澡注意什么

懷孕后，準(zhǔn)媽媽的體內(nèi)發(fā)生了許多特殊的生理變化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，容易出汗，汗液與頭部的油性分泌增多，如不經(jīng)常洗澡，皮膚的污垢可影響毛孔的功能，易招致感染而發(fā)生癢腫或其他皮膚病。因此，準(zhǔn)媽媽要常洗澡，但洗澡時還需要注意以下問題。選擇淋浴

懷孕后由于激素的變化，準(zhǔn)媽媽的陰道分泌物增加，具有滅菌作用的酸性分泌物減少，造成陰道酸環(huán)境變?nèi)酰瑢Σ【姆烙鶛C能降低，此時如果盆浴，會增加感染的機會。所以準(zhǔn)媽媽最好采取立位淋浴，可以在浴室放一張椅子，如果感到累或不舒服坐下來休息一會兒。

水溫不要過高或過低

準(zhǔn)媽媽孕早期，洗澡時水溫不宜過高，以皮膚不感到?jīng)鰹橐耍疁刈詈每刂圃?8℃左右。因為如果水溫過高，準(zhǔn)媽媽很可能因為缺氧而影響胎寶寶發(fā)育。而水溫太低身體會調(diào)動血液溫暖皮膚，會降低宮內(nèi)溫度，對胎寶寶也不好。

洗澡時間不要過長

洗澡的時間最好控制在10到20分鐘最佳。時間過長，容易出現(xiàn)頭昏、眼花、胸悶等癥狀，加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使準(zhǔn)媽媽腦部的供血不足，同時胎兒也會出現(xiàn)缺氧、胎心率加快的癥狀。

減少使用加熱產(chǎn)品

浴霸的加熱效果非常明顯，準(zhǔn)媽媽本身的散熱就不好，如果在浴室中呆的時間長了，會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５葼顩r，過于耀眼的燈光還會干擾大腦的中樞神經(jīng)功能，對準(zhǔn)媽媽都具有著潛在危險。

PS：準(zhǔn)媽媽洗澡的次數(shù)沒有規(guī)定，但盡量要做到干凈整潔。如果家里有舒適的洗澡環(huán)境，是可以天天洗的，畢竟準(zhǔn)媽媽體溫比以前高，身體汗液要比以往更多。