臉和后背長痘怎么治療

愛美之心人皆有之，尤其是對于一些愛美的女性來說，自己的皮膚簡直是很重要，所以她們會買很多的護(hù)膚品來讓自己的皮膚保持健康、美麗。尤其是對于痘痘來說，簡直是每一個(gè)女生的噩夢，所以會采用很多的方法來祛痘。那么臉和后背長痘怎么治療？一起來了解一下。

臉和后背長痘怎么治療

1、清肺火：背上長痘痘的根本原因的肺熱，所以應(yīng)該從清肺火著手，可以去看中醫(yī)吃中藥調(diào)理，或者可以吃白色的瓜果進(jìn)行食療，比如白蘿卜和梨。

2、多喝水：體內(nèi)的火氣不能盡快的消散是因?yàn)樾玛惔x慢，多喝水或多吃水果有利于加強(qiáng)新陳代謝，加快排毒。

3、多運(yùn)動：運(yùn)動是提高新陳代謝的排毒的一種方法，便秘也會造成背上長痘痘，所以每天的排毒運(yùn)動是不能少的，能有效的緩解便秘等癥狀。

4、衛(wèi)生習(xí)慣：天氣熱的時(shí)候皮膚分泌物多，所以對有痘痘的肌膚更應(yīng)該做好清潔工作，保證用熱水洗澡，最少隔天一次。

5、良好的睡眠：睡覺也可以消除痘痘，睡眠不好通常會內(nèi)分泌失調(diào)，分泌過多的油脂，這樣會加重痘痘的狀況，所以每天都應(yīng)該保證8小時(shí)的睡眠才能有效祛痘。

怎樣預(yù)防長痘痘

1、熱毒會使人長痘痘。平時(shí)可以多喝菊花茶、蜂蜜水等，有清熱降火的功能。另外，保持心平氣和，多吃蔬菜。

2、刺激性飲食容易激發(fā)痘痘。像火鍋這種餐飲雖味道鮮美，但是其底料往往都有花椒、辣椒等刺激性調(diào)味料，很容易引發(fā)痘痘。只要在火鍋底料中加入一些檸檬片，能減輕油辣刺激，這樣我們就既能享受火鍋的美味，又可以避免痘痘。

3、劉海蓋住額頭肌膚也會長痘痘。諸多發(fā)型的流行，很多MM會剪齊劉海，厚厚的劉海蓋住額頭，額頭的皮膚就無法順暢的呼吸，致使額頭出油嚴(yán)重，痘痘也就孕育出來了。

通過上文相信各位愛美的女性都已經(jīng)了解到了臉和后背長痘怎么治療和怎樣預(yù)防長痘痘這兩個(gè)問題，在平時(shí)的生活中，要注意忌口，少吃辣。吃火鍋的時(shí)候也要注意辣的刺激。平時(shí)買的護(hù)膚品也一定要是好質(zhì)量的，不能買一些對自己的皮膚反而不好的護(hù)膚品。