女人做背部經絡的好處有哪些

在中醫(yī)看來，經絡是否通暢是非常重要的，經絡不通時人體就容易患上各種各樣的疾病，所以經絡疏通在中醫(yī)療法中也是非常重要的一個方面，尤其是女人做背部經絡疏通可以說是好處多多，那么，女人做背部經絡的好處有哪些？

女人做背部經絡的好處有哪些？

1、人體的上焦、中焦、下焦都集中在背部，上焦主氣、中焦主血、下焦主水，氣不通則血不暢、血不暢則毒不排，因此背部的經絡保持通暢對我們身體健康起著至關重要的作用。

2、對任何人來說，適當的經絡疏通可起到加速氣血運行、緩解疲勞、解決氣滯血瘀、改善亞健康等效果。

背部經絡疏通方法有哪些？

1、升溫是疏通經絡最有效的方法

身體內寒濕重，身體內所有的管道就會因冷而收縮，身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。這時針灸、推拿、按摩等治療方法對治療各種疾病效果甚微，而且只能暫時緩解，復發(fā)率非常高。遇到這類情況時，就要同時學會為身體升溫、排寒濕的技巧，才能讓身體內全面化凍，各種管道自然暢通。

2、輕揉耳輪通腎氣

雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。

3、梳頭促進血循環(huán)

用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側的顳部至頭頂進行梳頭，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經絡都匯聚于頭部，梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經絡。

4、針灸按摩

針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經。古代養(yǎng)生學家認為，疏通經絡可作為攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合谷穴、內關穴和足三里穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病，內關穴有助于防治心臟疾患，足三里穴則對預防五臟六腑特別是消化系統(tǒng)的疾病最有效。

現(xiàn)在我們清楚女人做背部經絡的好處有哪些了，如果女人存在氣滯血瘀、過度疲勞等情況，做背部經絡疏通的治療效果是很不錯的，背部經絡疏通可以幫助有效改善女人的亞健康狀態(tài)，使女人恢復健康身體，女人如果有這些情況存在，不妨可以考慮背部經絡疏通。