如何預(yù)防痔瘡的發(fā)生

據(jù)統(tǒng)計(jì)，在100個(gè)孕婦里面，就有76個(gè)會(huì)患上痔瘡呢！痔瘡不僅讓無(wú)數(shù)準(zhǔn)媽媽苦不堪言，還易造成胎寶寶發(fā)育遲緩呢！試問(wèn)，你怎能忍受它做出一丁點(diǎn)傷害你腹中胎寶的事情呢？為了給胎寶的健康保駕護(hù)航，準(zhǔn)媽媽必須要知道造成痔瘡的原因！

痔瘡來(lái)了，你知道嗎？

如果你出現(xiàn)了5種癥狀，那表明痔瘡賴(lài)上了你！哪5種？分別是便秘、便血、貧血（面色蒼白）、變胖和患上婦科炎癥。

痔瘡為何喜歡賴(lài)上準(zhǔn)媽?zhuān)?/span>

1、血流量增大讓血管壓力變大

懷孕期間為了供給胎兒所需，血液量會(huì)比平常增加約50%，倘若孕媽媽本身體內(nèi)的血液循環(huán)就不好，血液量在短時(shí)間內(nèi)增加會(huì)使血管壓力變大，形成便秘與痔瘡。

2、激素影響導(dǎo)致便秘

懷孕以后，孕媽媽體內(nèi)的激素改變，使得腸胃蠕動(dòng)變慢，食物停留在腸胃道的時(shí)間延長(zhǎng)，被過(guò)分吸收水分后，大便就會(huì)變得非常干燥，排便時(shí)必定會(huì)更加用力，肛門(mén)擴(kuò)約肌無(wú)法承受長(zhǎng)期以來(lái)的不當(dāng)施壓，逐漸就會(huì)形成痔瘡。

3、子宮壓迫盆腔靜脈

懷孕后期，隨著胎兒的成長(zhǎng)，子宮日益變大，逐漸壓迫到骨盆腔中的靜脈，導(dǎo)致肛門(mén)附近的靜脈回流變得不順暢，致使肛門(mén)口出現(xiàn)靜脈血管瘤，就是俗稱(chēng)的“痔瘡”。

痔瘡來(lái)了，準(zhǔn)媽啟動(dòng)何種作戰(zhàn)計(jì)劃？

孕期痔瘡治療要根據(jù)其癥狀的嚴(yán)重程度，及懷孕的時(shí)期，來(lái)選擇適當(dāng)?shù)闹委煼椒?，原則上以保守療法為主，如溫水坐浴及軟便劑治療，局部軟膏及栓劑也有療效。使用軟膏栓劑時(shí)，必須注意用藥安全，一些含有類(lèi)固醇的藥物和麝香的藥物應(yīng)避免使用。若非常嚴(yán)重的話(huà)，那可能就要進(jìn)行手術(shù)治療了。

如何把痔瘡“拒之門(mén)外”？

1、飲食方面：應(yīng)多吃新鮮蔬菜水果，尤其應(yīng)注意多吃些富含粗纖維的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿卜等等，也要多吃些粗糧，如玉米、地瓜、小米等等；不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調(diào)味品，少喝碳酸飲料。

2、定時(shí)排便：一旦有要大便的感覺(jué)就不要憋著，排便時(shí)也不要太用力，不要在廁所蹲太長(zhǎng)的時(shí)間，因?yàn)檫@會(huì)對(duì)直腸下端造成壓力而出現(xiàn)痔瘡；千萬(wàn)不要蹲在廁所里看書(shū)、看報(bào)，會(huì)增加腹壓和肛門(mén)周?chē)鞯膲毫?，?dǎo)致痔瘡或加重痔瘡；如果大便干燥，排便困難時(shí)可適量吃些潤(rùn)腸通便的食物，如蜂蜜水等，不宜用瀉藥，更不宜用壓力較大的灌腸等方法來(lái)通便，以免造成流產(chǎn)或早產(chǎn)。

3、適當(dāng)活動(dòng)：應(yīng)防止久坐不動(dòng)，提倡適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng)，如散步、做孕婦操及打太極拳等等。適量的體力活動(dòng)可增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止便秘。