孕期牙痛怎么辦

孕期牙痛怎么辦

俗話說:“生一個(gè)孩子,掉一顆牙”,雖然這種傳統(tǒng)說法比較夸張,不足為信。但準(zhǔn)媽媽孕期牙齒特別脆弱是真的,不僅刷牙會(huì)出血,吃蘋果也會(huì)出血。這到底是怎么回事呢?原來是準(zhǔn)媽媽體內(nèi)孕激素在作怪,導(dǎo)致蛀牙細(xì)菌及牙周病菌滋生,從而讓孕期牙齒發(fā)病率大大增加。那么,準(zhǔn)媽媽如何保護(hù)好牙齒健康呢?可以從以下三方面入手:


在飲食方面:

1、多吃高纖維食物

平時(shí)飲食可以多吃點(diǎn)富含纖維的食物,如芹菜,這樣可以增加咀嚼的時(shí)間,促進(jìn)嘴部運(yùn)動(dòng),增加牙齒的咀嚼力,可以對(duì)牙齦組織產(chǎn)生一定的生理刺激,有效強(qiáng)健牙齒。除此之外還要多吃水果和蔬菜,這樣可以補(bǔ)充足夠的維生素。

2、補(bǔ)充鈣質(zhì)

牙齒的保健需要鈣質(zhì),而且寶寶的生長(zhǎng)也需要鈣質(zhì),所以補(bǔ)充鈣質(zhì)也是每個(gè)孕媽媽們要做的。怎么補(bǔ)充,可以吃鈣片或者多吃些富含鈣的食物(如牛奶)。

在用品方面:

1、利用好牙簽和漱口水

大部分準(zhǔn)媽媽現(xiàn)在依然在工作崗位上奮斗著,平時(shí)吃完東西沒有條件刷牙的話,可以準(zhǔn)備牙簽喝漱口水,用牙簽挑掉夾在齒縫中的食物殘?jiān)?,然后用漱口水漱口,這樣也是可以有效清潔牙齒的。如果公司條件允許的話,準(zhǔn)媽媽還是可以帶上杯子和牙膏去刷牙的。

2、要用軟毛的牙刷刷牙

準(zhǔn)媽媽孕期牙齦很脆弱,如果牙刷的毛過硬就會(huì)傷害到牙齦,導(dǎo)致牙齦出血甚至是發(fā)炎。所以孕媽媽的牙刷要選軟毛的,還要三個(gè)月?lián)Q一次。

Ps:最好一天三餐后就刷牙,防止食物的殘留滋生細(xì)菌。

在運(yùn)動(dòng)方面:

1、做做口齒活動(dòng)

口齒運(yùn)動(dòng)主要是讓上下的牙齒相互輕輕撞擊,這樣可以有效的提高牙齒的堅(jiān)固,促進(jìn)唾液的分泌,唾液中的溶酶菌可以有效的對(duì)牙齒進(jìn)行殺菌。

2、吃完東西勤漱口

部分媽媽懷孕后會(huì)喜歡吃酸的東西,還會(huì)補(bǔ)充各種大魚大肉,所以平時(shí)吃完東西要及時(shí)使用溫開水漱口,保持牙齒的清潔。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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