孕婦能吃冷榨亞麻籽油嗎

冷榨亞麻籽油最近很火，因為據(jù)說它有能夠補充亞麻酸的作用，所以很多人都會想試著買一些回家吃，冷榨亞麻籽油的功效也并不是特別的神奇，因為每天吃的油并不會特別多，所以油的功效也不是那么明顯，那么孕婦能吃冷榨亞麻籽油嗎？

一、孕婦能吃冷榨亞麻籽油嗎

能吃，亞麻籽油含有豐富的亞麻酸，是補充亞麻酸的最好方法。其可以1.降低總膽固醇，預防心腦血管疾病。另外可以增加小兒腦發(fā)育，增加記憶力，預防老年性癡呆?？梢钥惯^敏及減少有害物質對身體的危害。適用于：

1、缺乏脂肪酸的嬰幼兒、孕婦；

2、想補充全面健康營養(yǎng)的孕前、孕期、孕后新媽媽，以及新寶寶；

3、一般人均可食用，尤其是高血壓、高膽固醇或高血脂人士；

4、皮膚干燥、有細紋、皮膚粗糙或皮膚易發(fā)炎、長濕疹的人士。

二、冷榨亞麻籽油是什么

冷榨亞麻籽油是由亞麻籽經(jīng)過壓榨制取的油類，亞麻籽在中國屬于傳統(tǒng)的油料作物，亞麻籽油只是身在深山無人識，現(xiàn)在人們知道了它價值。油用亞麻種植在中國已有600多年的栽培歷史，當前主要分存在中國的華北、西北地區(qū)，以內(nèi)蒙古、山西、甘肅、新疆四省產(chǎn)量最大，吉林、河北、陜西、青海次之，西南地區(qū)的西藏、云南、貴州等地也有零星種植。是中國重要的經(jīng)濟作物，也是主要的油料作物。亞麻籽油含有豐富的a-亞麻酸，是補充亞麻酸的好方法。

亞麻籽油是一種中國早有的油，它在中國的產(chǎn)量也很大，人們可以時不時吃一些冷榨亞麻籽油來換換口味，孕媽也是可以吃的，不過不要過分夸大它的神奇功效，孕媽也不要吃得太油，因為吃得太油膩，反而是對身體不健康的。