薏米對于老人來說吃這個好,所以到了夏天天氣炎熱吃這個更舒服,但是對于孕婦來說到底能不能吃呢,因為懷孕不能吃的東西太多了,所以好多寶媽又不懂這個,特別懷孕后期更要注意飲食了,接下來小編帶您一起來分析一下懷孕后期能吃薏米嗎?
懷孕后期能吃薏米嗎
1、孕婦到中晚期很容易貧血,可以吃量薏米,有助于去水腫,到了孕晚期很容易水腫,還有孕婦不宜多吃的有紅棗、桂圓這些性溫,多吃容易導致子宮出血。薏米是暖性食品哦,是補身藥用佳品。 而且孕婦經(jīng)常會水腫,薏米也有緩解水腫的功效。 但是薏米力緩,宜常服。孕婦身體的保護非常重要,營養(yǎng)需要均衡全面,總喝這一樣也不太好的。
2、薏米是一種藥性食物,中醫(yī)認為其質(zhì)滑利,薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)的可能。薏米當然可以吃的,幾乎沒什么毒副作用的,可以做成稀飯吃的,胎盤已經(jīng)老化,羊水渾濁,需要生了。
3、雖然薏米是藥食兩用的佳品,但孕婦能否吃薏米,是因人而異、按需而用的。如果有上述水腫、小便不利、脾虛泄瀉等癥狀,準媽媽們可以在有經(jīng)驗的中醫(yī)師或中醫(yī)師指導下,放心使用。而若是平時煲湯或煮粥時,放些薏米,也不需要太過擔心。
懷孕后期吃什么好
1、要多吃含礦物質(zhì)豐富的食物。特別是含鐵和鈣豐富的食物。含鐵豐富的食物有動物的肝臟、菠菜和蛋黃等。動物的肝臟中含有血紅素、鐵、葉酸和維生素等,是孕晚期補充鐵的較好選擇。含鈣豐富的食物有海魚、蝦仁等。
2、熱量的供給量比孕中期有所增加,除了母體代謝加快、組織增大和胎寶寶快速生長發(fā)育外,胎寶寶開始在皮下和肝臟儲存糖原和脂肪。但不需要補充過多,尤其在最后一個月,要適當限制。
3、充足的鈣質(zhì)補充。準媽媽在懷孕的整個過程中都需要補鈣,尤其在懷孕晚期,準媽媽對鈣的需求量明顯增加。同時,胎兒的牙齒和骨骼的鈣化速度也在加快。
懷孕后期能吃薏米嗎?原來薏米是一種藥食兩用的食物,所以好多孕媽們得注意又能會引起早產(chǎn),但是可以盡量少吃一點對孕媽貧血和水腫都有好處,但是每個孕媽的身體體質(zhì)都不一樣,其實也可以吃蔬菜,蝦這些的補充身體的蛋白質(zhì),可以對照小編上述講的去做。
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