紅豆懷孕的人能吃嗎

紅豆在中國古時候就有著十分美好的寓意，詩人們用紅豆來寄托自己內(nèi)心深處的相思之情，紅豆也可以作為食物來食用，現(xiàn)在不少人在做冷飲的時候都會放紅豆，于是就有人想要知道紅豆懷孕的人能吃嗎？一起來看看孕婦吃紅豆的利與弊都有哪些吧。

紅豆懷孕的人能吃嗎

懷孕了以后也是可以吃紅豆的。紅豆有利尿，消除水腫、強心、解毒的功效，孕婦可以喝紅豆湯，對孕期水腫和維護心臟健康，排出毒素是很有好處的，孕婦可以適量喝紅豆湯。紅豆能促進心臟的活化，對心臟病病人有著很好的食療食品。

孕婦如何吃紅豆更好

1、紅豆紫米湯：將紅豆、紫米各20克洗凈浸泡過夜，然后將浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟爛即可，食用時可加入適量蜂蜜。紅豆本身有利尿作用，有助于改善水腫;碳水化合物含量高，可作為日常食物。但紫米較不易消化，一次不宜過量進食。

2、紅綠百合羹：綠豆、紅豆、百合各20克，浸半小時，以大火煮滾后改慢火至豆熟，加入適量的糖或鹽，咸食甜食皆可。綠豆所含的維生素有助于淡化黑色素;紅豆能清熱排毒;而百合則能滋潤肌膚。

3、紅豆湯忌加薏米。薏米是一種藥食同源之物，中醫(yī)認為其質(zhì)滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

紅豆里邊含有十分豐富的營養(yǎng)元素，即使是懷有身孕的人平時也是可以吃紅豆的，不少孕婦在懷孕以后都有身體水腫的情況，如果能夠按照上文中介紹的適量的吃些紅豆的話，消水腫的效果是十分明顯的，懷孕期間不光要吃面粉之類的精糧，也要吃五谷雜糧。