手上皮膚干燥怎么辦

一雙漂亮的手是每個人都渴望的。因?yàn)榧覄?wù)活動，再加上天氣原因，所以會經(jīng)常出現(xiàn)手部皮膚干燥的情況。手部的保養(yǎng)非常重要，它更容易暴露年齡。平時要減少洗手液的使用，洗完手后用柔軟的毛由擦干。那么手上皮膚干燥怎么辦？皮膚干燥的食療方法有哪些？

手上皮膚干燥怎么辦

1、橄欖油加食糖和按摩可治粗糙。

隨著年齡增長，皮膚中的膠原和彈力素水平開始下降，皺紋出現(xiàn)，皮膚失去彈性。太陽暴曬更會加速皮膚衰老進(jìn)程，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致皮膚粗糙變硬，甚至出現(xiàn)皮膚癌。專家表示，利用家用橄欖油加食糖搓揉皮膚，有助于治療皮膚粗糙。每周用1/4茶匙橄欖油加上食糖搓揉按摩手背一次，效果絕佳。

2、夜晚洗手后抹上保濕霜。

選擇與面部保濕霜相同成分的手部護(hù)理產(chǎn)品。比如，富含乳酸(角質(zhì)軟化及保濕作用)、保濕尿素、角質(zhì)剝離劑天然有機(jī)酸的產(chǎn)品等。

3、天天抹手霜曬不傷。

為了防止皮膚皺紋、斑點(diǎn)和皮膚癌，最好使用防曬指數(shù)至少25的手霜。手霜中還含有豐富的潤膚劑甘油，每天應(yīng)該涂抹多次。

皮膚干燥的食療方法

1、皮膚干燥吃堅(jiān)果

堅(jiān)果富含維生素E,這是一種有效的抗氧化劑,可防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過分氧化,防止皮膚過早出現(xiàn)老年斑(壽斑),也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積,防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進(jìn)細(xì)胞分裂、再生、延緩細(xì)胞變老、恢復(fù)皮膚彈性的作用。

2、皮膚干燥吃鮮棗

鮮棗含有大量的維生素C,它是一種有效的抗氧化劑,不僅能保持皮膚的彈性,還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細(xì)胞多,膚色就黑。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果,少吃鹽,可使沉著的色素斑減退或消失。

3、皮膚干燥吃魚

鮭魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚、鳳尾魚和虹鱒魚對皮膚都有滋養(yǎng)作用,魚肉中含有脂肪酸可以強(qiáng)化皮膚,抵抗輻射和紫外線的傷害,也能消除炎癥、預(yù)防癌癥。有些魚類中還含有硒,硒可以讓皮膚更加光滑細(xì)嫩,有彈性。

保養(yǎng)是一件永不停歇的事情。除了在飲食和護(hù)膚上注意，同時要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡眠是改善皮膚的絕佳時機(jī)。同時在護(hù)膚品使用方面，要選擇溫和無刺激的產(chǎn)品，多吃水果和蔬菜。以上是針對手上皮膚干燥怎么辦的介紹，希望可以幫助到大家。