看到自己滿身肥肉,一心想要減肥,各種毒誓發(fā)了又發(fā),但是堅持不了幾天,看到美味食物,又忘記了減肥這件事。作為生活中常見的食物,黃瓜被賦予了太多意義,其中有人會說晚上吃它是可以減肥的,那么真的晚上吃黃瓜能減肥嗎?下面文章解答這個問題。
晚上吃黃瓜能減肥嗎
黃瓜含水量極為豐富,它不但脆嫩清香,味道鮮美,而且富含營養(yǎng)元素。長期合理晚上吃黃瓜更能取得減肥效果。但吃黃瓜不能隨心所欲,其中頗有講究。
現(xiàn)代藥理學研究認為,鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì),它有抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的作用。同時黃瓜性涼、刮油,晚上吃還有去除多余脂肪的作用。
黃瓜的其他營養(yǎng)作用有哪些
1、防治疾病的作用。動物實驗證明,黃瓜頭中含有一種葫蘆素C,這種物質(zhì)具有明顯的抗腫瘤作用。鮮黃瓜中含有非常嬌嫩的纖維素,既能加速腸道腐敗物質(zhì)的排泄,又有降低血液中膽固醇的功能,因此,患有肥胖病、高膽固醇和動脈硬化病的病人,常吃黃瓜大有益處。
2、美容的作用。美容功能,用黃瓜汁來清潔和保護皮膚,或用搗碎的黃瓜來舒展皺紋都頗為有效。最簡便易行的方法,是將黃瓜切片抹患處,每日2~3次,此方法適用于防治因日曬引起的皮膚發(fā)黑、粗糙等,因黃瓜中所含的黃瓜油對吸收紫外線有良好的作用。
很多人為了減肥,想盡各種辦法,雖然吃黃瓜是可以起到一定的減肥效果,但是為了身體健康,在飲食上要做到合理搭配,健康身體才是革命的本錢。極端的減肥方法雖然一時有效果,但是會對身體造成很大的影響,導致各種疾病的生成,是對自己不利的。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況,所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時,家長除了擔心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?