如何克服懷孕恐懼癥

如今，女性越來越重視自己的事業(yè)，導(dǎo)致有些女性成了晚育的大齡孕婦。在醫(yī)學(xué)上，年齡一般大于35周歲的產(chǎn)婦被定義為高齡產(chǎn)婦，是分娩中需要更加注意的高危人群。作為孕婦，非常容易患上懷孕恐懼癥。那么如何克服懷孕恐懼癥呢？

根據(jù)最新的研究顯示：一個健康的大齡準(zhǔn)媽媽，除了在染色體基因變異方面發(fā)生的可能性會高一些外，其他各方面的狀況都和其他年齡段的準(zhǔn)媽媽沒有太大的差異。而且，大齡準(zhǔn)媽媽順利進(jìn)行自然分娩的成功率也在不斷增加。另外，只要在孕前做一份充實的備孕計劃，做好孕前檢查，避免做不利于胎兒發(fā)育的事情，大齡女性和普通女性一樣可以生個健康、活潑的孩子。

由于職場女性長期處于緊張、焦慮的情緒中，出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)和月經(jīng)紊亂的狀況，于是嚴(yán)重影響了女性的正常排卵，大大降低了受孕的概率。因此，職場女性備孕更需要緩解工作壓力，釋放緊張的情緒，讓自己在輕松、愉快的氛圍中好孕。在懷孕前后階段的一些心理變化是正常的，不要及早判斷自己患有懷孕恐懼癥，只有當(dāng)自己已經(jīng)完全陷入這些問題中無法自拔時，才可能是懷孕恐懼癥。

正確面對自己身體上的變化，身形、皮膚等的變化都會在生孩子之后正?；貋恚阅愀静挥脫?dān)心。準(zhǔn)爸爸們應(yīng)該多和孕媽進(jìn)行互動，不要因為工作勞累就忽略了孕媽，休息時可以帶孕媽出去走走，要知道準(zhǔn)爸爸的關(guān)愛是準(zhǔn)媽媽的重要精神支柱，可以幫助準(zhǔn)媽媽消除恐懼的心理，以更加積極的心態(tài)來面對家庭生活。