10個月寶寶吃魚好嗎

寶寶們在出生之后只能夠喝母乳，但是隨著孩子年齡的增長，父母們就會給寶寶添加輔食，因為母乳已經(jīng)不能滿足孩子們的營養(yǎng)需求，有一些父母們認(rèn)為魚肉是非常好消化的，而且營養(yǎng)價值也相對較高，就會給寶寶經(jīng)常吃魚肉，那么10個月寶寶吃魚好嗎？下面就一起了解一下吧！

10個月寶寶吃魚好嗎

魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，常吃魚能促進嬰幼兒的骨骼和肌肉快速生長，因此，建議家長日常可多給寶寶吃魚。魚，是一類營養(yǎng)豐富的食物，多給寶寶吃魚對寶寶的成長、智力發(fā)育很有幫助。魚類所含的DHA，它們在人體內(nèi)主要是存在腦部、視網(wǎng)膜和神經(jīng)中。DHA可維持視網(wǎng)膜正常功能，嬰兒尤其需要此種養(yǎng)分，促進視力健全發(fā)展。

10個月寶寶吃什么魚比較好

1、鱸魚

鱸魚有海水養(yǎng)殖品種，也有淡水養(yǎng)殖品種，周身刺少，魚肉肥肉細(xì)嫩，不容易蒸老，非常適合清蒸。

2、太陽魚

太陽魚屬于淡水魚，肉質(zhì)鮮美，營養(yǎng)豐富，含大量粗蛋白、粗脂肪、多種氨基酸，并富含鈣、鐵、磷、鈉、鉀等多種微量元素，是水產(chǎn)滋補食品。

3、黃花魚

黃花魚是非常適合孩子夏季食用的魚類。黃花魚營養(yǎng)豐富，新鮮的魚肉中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、碘等。

隨著寶寶年齡的增長，父母們就會給寶寶添加輔食，寶寶到十個月的時候有些父母就會給寶寶吃魚肉，這是非常好的選擇，因為魚肉中富含的營養(yǎng)價值比較高，而且魚肉比較好消化，適合寶寶們?nèi)コ?，但是父母們要注意挑選寶寶適合吃的種類，以免出現(xiàn)無法消化或者其他情況。