早期孕婦能吃橘子嗎

早期孕婦能吃橘子嗎

橘子本身含有豐富的維生素A,口味十分酸甜可口,橘子味甘酸、性溫、入肺;懷孕期間的媽媽,胃酸顯著減少,消化酶活性降低,但是由于橘子的酸味能刺激胃分泌胃液,有利于食物的消化與吸收,因此多數(shù)孕媽都愛吃酸味食物。這時(shí),酸甜美味的橘子就成了許多準(zhǔn)媽媽的心頭之愛。但好多準(zhǔn)媽媽會擔(dān)心吃橘子會使寶寶皮膚發(fā)黃。那么,這橘子究竟能不能吃呢?

其實(shí)是可以吃的,橘子含有很高的維生素E,對媽媽和胎兒都能夠補(bǔ)充能量,而且還要常食和多食富含葉酸的食物,如菠菜、牛奶、動(dòng)物肝臟、土豆、水果、西紅柿等。但,凡是都有個(gè)度,吃東西的道理也是一樣的。橘子吃多了容易上火,記得得適量。

早期懷孕吃橘子的好處有:

1、桔子里含有較多的維c與葉酸,有防止胎兒神經(jīng)器官缺陷補(bǔ)充葉酸可以防止貧血、早產(chǎn),防止胎兒畸形的作用。

2、孕婦吃桔子可以補(bǔ)充維生素C,對孕婦本身及胎兒的生長發(fā)育都有好處。尤其是父母皮膚偏黑的,孕婦可以多吃這類富含維生素C的水果,能使胎兒出生后皮膚白皙柔嫩。

3、孕婦吃桔子不僅能改善胃腸道不適癥狀,還可以增進(jìn)食欲,加強(qiáng)營養(yǎng),有利于胎兒的生長。

4、孕期便秘對于大多數(shù)孕婦來說都是比較常見的,同時(shí)也是痛苦的,而桔子能夠促進(jìn)通便、降低膽固醇,能夠有效解決孕婦孕期的便秘問題。

有好處的同時(shí)也存在著壞處:

1、腸胃功能欠佳的孕婦,吃太多橘子,容易發(fā)生胃糞石的困擾。

2、橘子含熱量較多,一次食用過多,會促發(fā)口腔炎、牙周炎等癥;過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”,出現(xiàn)皮膚變黃等癥狀。

3、陰虛體質(zhì)者要少吃——橘子性溫,多吃易上火,特別是屬于陰虛陽盛體質(zhì)者,最好少吃,不然會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。

4、不要空腹吃橘子,因?yàn)殚僮庸庵泻幸欢康挠袡C(jī)酸,容易對胃黏膜產(chǎn)生刺激。

5、桔子吃多易得膽結(jié)石:若食用過多,過量攝入維生素C時(shí),體內(nèi)代謝的草酸會增多,易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。所以孕婦宜常吃而不宜多吃。

6、桔子含有豐富的胡蘿卜素,如大量吃入,每天500克左右連吃兩個(gè)月,可出現(xiàn)高胡蘿卜素血癥,其表現(xiàn)為手、足掌皮膚黃染,漸染全身,可伴有惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等癥狀。

以上分析說明,橘子在孕早期是可以吃,而且必須要吃,因?yàn)樗卟耸秋嬍尘馄渲兄匾囊豁?xiàng)。但千萬記住適量,一定要適量。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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