孕婦坐長途車注意事項

孕婦坐長途車注意事項

出行時間, 孕婦最佳的出行時間是懷孕16周到28周,在出行前,孕媽媽一定要詢問醫(yī)生自己的身體狀況,有些旅游計劃要根據(jù)孕婦自己的身體狀況而做出相應的調(diào)整。長途車是我們必不可少的交通工具之一,但是,乘坐長途車也是有很多需要注意的事項,那么,孕婦坐長途車需要注意什么呢?

一、孕婦坐長途車有那些注意事項?

1、避免血液不循環(huán),孕媽咪每天需要隔1-2小時起來走動,不能長時間保持一個姿勢坐著,孕媽媽乘坐長途汽車長時間坐著,導致下肢血液循環(huán)不暢通,讓骨盆受壓,迫使子宮內(nèi)血液不暢,孕媽咪血液不循環(huán)對胎兒的發(fā)育和健康是有危害的。 

2、不要憋尿,孕媽咪不能長時間憋尿,孕媽媽一般有尿頻的現(xiàn)象發(fā)生,而孕媽媽乘坐長途汽車不能經(jīng)常上廁所,時常憋尿會導致膀胱發(fā)炎,甚至往上逆行引發(fā)腎臟的發(fā)炎。一旦發(fā)炎就會導致腰部酸痛、發(fā)燒,這對孕媽媽和胎兒是極為不利的。

3、避免勞累過度,孕媽媽自己休息好,寶寶才能休息好,如果孕媽媽乘坐長途汽車長時間奔波過度勞累,讓孕媽媽沒有得到好的休息,長時間精神處于疲憊狀態(tài),將會影響胎兒發(fā)育遲緩,媽媽的健康直接關系到寶寶,嚴重的甚至還會造成流產(chǎn)或早產(chǎn)。

4、避免外來沖擊擠壓, 孕媽咪坐長途汽車難免會受到波動擠壓,長途汽車在路上快速行駛產(chǎn)生晃動,長時間坐著胎兒受到波動擠壓,會導致胎動異常,造成孕媽咪身體不適,腹部疼痛等狀況,如果外來沖擊擠壓過度將會影響胎兒的出生。

5、孕婦坐車最好是買走高速的車票,因為購買走高速的車票能夠避免中途多站停車的狀況,不僅僅是能有效的節(jié)省時間,也減少路途的顛簸。

6、適當?shù)幕顒由眢w,因為孕婦長期維持一個姿勢是很不好的,因為孕婦的行動不便,所以孕婦出行最好是有親朋好友的陪伴,特別是坐長途車的時候。

7、孕婦坐長途車時需要自備一些必需品,像是牙刷、衛(wèi)生紙和濕紙巾、小毛巾和暈車嘔吐用的袋子等,因為這些物品能夠幫助孕婦在車上做簡單的清洗,能夠避免長時間坐車的不適感,也可帶上一些電子設備,若是在車上感到無聊,也可以聽聽歌看看書來解悶。

8、如果感覺不適應要及時下車,緊急情況要通知警察。

9、讓脖子或后背倚靠的充氣枕頭,舒緩自己身體的壓力,為方便休息,若是白天的長途車,則建議在睡覺時戴眼鏡或是眼罩。

二、孕婦坐長途車防范措施

1.在無法避免的情況,一定要選擇適合的座位,給孕媽咪一定的空間休息安靜,孕媽媽需要靜養(yǎng)。

2.選擇私家車,乘坐私家車比較方便,避免長時間勞累過度,影響孕媽咪和胎兒的健康。

3.出行前一定要進行產(chǎn)檢,做好預防措施,對孕媽媽和寶寶都是一個很好的安全保障。

4.親人陪同,孕媽媽出門一定要注意人身安全第一,有家人陪同可讓孕媽媽放松,避免孕媽媽緊張情緒。

溫馨提示:盡量自己帶合胃口的食物,避免晚上過夜太餓,或者吃車上的東西不習慣等。長途車里面的溫度是很不穩(wěn)定的,一會冷一會熱,所以孕婦乘車要帶上衣服,或者小毯子,冷的時候可以搭在身上;如果旁邊作為沒有人,可以把自己的雙腿伸展開放在上面,有利于減輕孕婦的疲勞。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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