媽媽們?cè)谡疹檶殞氝^程中發(fā)現(xiàn)寶寶便秘了怎么辦呢?該怎樣給寶寶調(diào)理才好?今天我們就來說說這個(gè)。
一、寶寶怎樣算便秘了
嬰兒便秘,一般是指嬰兒大便次數(shù)較平日減少,甚至2~3日或更多天不解大便的現(xiàn)象。但在判斷寶寶是否便秘時(shí),糞便的性狀較次數(shù)顯得更為重要。有時(shí)大便次數(shù)正常,但糞便干硬,不易排出,每次量少,呈顆粒狀的也屬于便秘,有這種情況的嬰兒應(yīng)比2~3日一次大便但性狀屬正常的嬰兒給予更多的關(guān)注。
二、寶寶便秘的原因
嬰兒便秘的原因大多是由于飲食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分?jǐn)z入不足,或蔬菜、水果等粗纖維進(jìn)食太少而引起,多見于配方奶喂養(yǎng)者;有時(shí)配方奶調(diào)配方法不合理,或奶粉多加,或水加得較少,均可造成配方奶太濃,也會(huì)引起嬰兒便秘。少數(shù)嬰兒便秘可因患先天性巨結(jié)腸、肛裂、肛門閉鎖等疾病而引起,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治。
三、寶寶便秘怎么調(diào)理
1、少食多餐,寶寶的胃容量很小。不宜食用粗糙、大塊或過量的食物,會(huì)容易阻塞到腸胃處,出現(xiàn)便秘癥狀。所以在喂養(yǎng)寶寶時(shí)要采用少食多餐的原則。
2、多給寶寶補(bǔ)充益生菌可以刺激到寶寶的腸道蠕動(dòng),還能增加腸道免疫力了。
3、可以給寶寶多喝湯水達(dá)到疏通腸道的作用。適宜的湯水有:綠豆薏仁湯,綠豆、薏仁富含纖維質(zhì),不但可以改善便秘的癥狀,還有清熱退火的功效。
4、給寶寶適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),增加對(duì)腹部的運(yùn)動(dòng),這能有效改善寶寶便秘的癥狀。 四、寶寶便秘食譜
1、香蕉蘋果泥
做法:將香蕉和蘋果刮成泥。上鍋隔水蒸3分鐘,取出晾涼后,喂食寶寶。
【功效】:香蕉、蘋果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維,這些物質(zhì)不僅可增加食物對(duì)腸道蠕動(dòng)的刺激,而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收。因此,是有效的便秘食療品。
【友情提示】:寶寶的腸胃還不適合多吃生水果,其中的酸性成分刺激性強(qiáng),會(huì)造成寶寶腹瀉和脾胃失調(diào)。要適當(dāng)加熱再給寶寶吃。
2、果仁橘皮粥
做法:將橘皮切絲,杏仁、松仁、芝麻搗碎,與橘皮共煎;去渣取汁,再入粳米,煮粥調(diào)糖,將少量炒熟的果仁末撒在粥上調(diào)味即成。
【功效】:果仁、橘皮可清肺化痰,潤腸通便。
【友情提示】:適用于肺燥腸閉、胸腹脹滿而大便秘結(jié)的寶寶。
3、紅薯粥
做法:將紅薯洗凈切塊,與大米一起置鍋內(nèi),加適量水煮成稠狀爛粥,加入白糖,早晚讓小兒溫?zé)崾秤谩?/span>
【功效】:紅薯性味甘平、無毒。有健脾胃、補(bǔ)虛乏、益氣力的功效。
【友情提示】:紅薯中的纖維物質(zhì)在腸內(nèi)能吸收大量水分,增加糞便體積,解除便秘的效果不亞于藥物。
4、銀耳橙汁
做法:銀耳10~15克,鮮橙汁20毫升。將銀耳洗凈泡軟,放碗內(nèi)置鍋中隔水蒸煮,加入橙汁調(diào)和,連渣帶汁1次服完。每日1劑,連服數(shù)天。
【功效】:中醫(yī)認(rèn)為銀耳能清肺中熱、養(yǎng)肺陰,適用于肺熱胃炎,以及大便秘結(jié)等。
【友情提示】:對(duì)于腸燥引起的便秘有潤腸通便的效果,橙汁有促進(jìn)消化的功能。
5、菠菜稀粥
做法:菠菜10克,粳米50~100克,將菠菜置沸開水中燙至半熟,撈出切成小段,粳米置鍋內(nèi)加水煮成稀粥,后加入菠菜再煮數(shù)沸,入香油、鹽調(diào)味,每日1~2次,連服5~7天。
【功效】:菠菜長于清理人體腸胃的熱毒,中醫(yī)認(rèn)為菠菜性甘涼,能養(yǎng)血、止血、斂陰、潤燥,因而可防治便秘。
【友情提示】:菠菜還富含酶,能刺激腸胃、胰腺的分泌,既助消化,又潤腸。
6、胡蘿卜黃瓜汁
做法:黃瓜1根,胡蘿卜1根。黃瓜、胡蘿卜切段,在榨汁機(jī)里加入少量礦泉水,然后加入黃瓜、胡蘿卜榨汁,加少許白糖或兌牛奶都可。給小寶貝喝時(shí),可按1:1來兌水。
【功效】黃瓜和胡蘿卜除了富含維生素外,胡蘿卜中還含有大量的胡蘿卜素,都可以預(yù)防和緩解便秘。
以上就是關(guān)于給便秘寶寶調(diào)理的方法,貼心的媽媽們發(fā)現(xiàn)寶寶便秘可以試著給寶寶調(diào)理,但如果問題嚴(yán)重的話還需及時(shí)就醫(yī)喲。
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