很多孕媽在懷孕期間可能會出現(xiàn)高血糖的現(xiàn)象,醫(yī)生吧這種現(xiàn)象稱為妊娠糖尿病。孕媽高血糖嚴重者可能會導致宮內(nèi)的胚胎發(fā)育不正常甚至死亡,流產(chǎn)發(fā)生率達15%~30%;而且高血糖的現(xiàn)象也容易導致妊娠期內(nèi)高血壓;另外,胎兒出現(xiàn)不正常發(fā)育的概率也會明顯提高等等。所以孕媽血糖高的話一定要即使就醫(yī)控制,那么,如果血糖高的孕媽早餐食譜有哪些呢?
1、蝦仁紫菜餛飩湯可經(jīng)常食用。鮮蝦和紫菜中含有豐富的鉀和碘,能促進內(nèi)分泌系統(tǒng)的發(fā)育,促進甲狀腺素的合成,有利于大腦細胞和智力的發(fā)育。
2、排骨海帶面。排骨營養(yǎng)價值高,含鈣量高,海帶含碘、磷、鉀等礦物質(zhì)??深A防癡呆兒的發(fā)生,對于胎兒骨骼,內(nèi)臟、大腦發(fā)育均有好處,可經(jīng)常食用。
3、奶油磨菇湯。牛奶含蛋白質(zhì),脂肪、鈣、磷、維生素A、膽固醇,還含有核黃素、硫胺素等,能夠給機體提供能量、無機鹽、維生素等,有利于胎兒的大腦發(fā)育。孕早期很多孕媽的胃口都不是很好,所以食物還是以清淡爽口比較好。希望我的食譜能給孕早期的孕媽帶來好的食欲。
另外還有一些粗糧也適合高血糖的孕媽,例如黑米、蕎麥、玉米、糙米、燕麥、全麥面包、根莖及豆類等。高血糖的孕媽在飲食方面一定要注意,飲食方面的健康對血糖的降低也有一定的幫助,只有令高血糖穩(wěn)定下來,才能讓胎兒健康發(fā)育。
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