孕婦食品禁忌

孕媽作為一個(gè)特殊的人群特殊的階段，在飲食方面不僅要重視營(yíng)養(yǎng)，適量地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，而且在飲食衛(wèi)生、飲食烹調(diào)、膳食結(jié)構(gòu)以及食品選擇等方面，也要十分注意。在懷孕期間，寶寶身體的各個(gè)器官也在不斷地發(fā)育，需要足夠的營(yíng)養(yǎng)攝取，如果孕媽不注重營(yíng)養(yǎng)的均衡，就會(huì)影響腹中的胎兒的發(fā)育，例如胎兒生長(zhǎng)遲滯發(fā)育不良等狀況出現(xiàn)。但是增加營(yíng)養(yǎng)并不是越吃越多，有些食物孕媽是不能吃的，你知道孕媽食品禁忌有哪些嗎？

1、不宜吃高脂肪食物

如果孕媽長(zhǎng)期高脂肪膳食，勢(shì)必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長(zhǎng)期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

2、不宜吃高蛋質(zhì)食物

孕期高蛋白飲食，會(huì)影響孕媽的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

3、不宜吃高糖食物

血糖偏高組的孕媽生出體重過(guò)高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機(jī)會(huì)或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕媽的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過(guò)高則會(huì)加重孕媽的腎臟負(fù)擔(dān)，不利孕期保健。

4、不宜吃高鈣食物

孕妃盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、 維生素D等，對(duì)胎兒有害無(wú)益。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，孕媽補(bǔ)鈣過(guò)量，胎兒有可能得高血鈣癥，出世后，患兒會(huì)囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長(zhǎng)發(fā)育。

在懷孕期間，無(wú)論是生理上還是心理上都異常脆弱敏感，需要謹(jǐn)慎對(duì)待。孕媽這些飲食禁忌，不僅孕媽自己要注意，家人也是更要注意的。以上的孕媽食品禁忌，希望能對(duì)各位準(zhǔn)爸爸媽媽們有所幫助。